OLAHRAGA
Ada 219 Artikel yang mempunyai tag "Olahraga"
Ini Tips Bersepeda di Dalam Ruangan Agar Berat Badan Turun Lebih Cepat
Bersepeda di dalam ruangan bisa menjadi alternatif olahraga untuk membantu menurunkan berat badan
Aktivitas Ini Baik untuk Penderita Sindrom Iritasi Usus Besar
Aktivitas fisik dikatakan bisa membantu menstabilkan sistem pencernaan, meredakan stres, serta memperbaiki komunikasi antara otak dan usus.
5 Kebiasaan Baik yang Perlu Dilakukan Bila Menderita Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)
Tekanan darah tinggi atau hipertensi dapat menyebabkan komplikasi kesehatan seperti meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular
Rekomendasi Suplemen untuk Pemulihan Otot
Selain tidur dan hidrasi yang cukup, mengonsumsi suplemen dapat membantu pemulihan dan pembentukann otot setelah olahraga.
Bagaimana Yoga Dapat Membantu Menurunkan Berat badan?
Yoga membantu mengelola stres sehingga nafsu makan lebih terkontrol
Olahraga Teratur Tapi Pola Makan Tinggi Gula, Ini Efeknya bagi Kesehatan
Makan tinggi gula meski diimbangi dengan rutin olahraga tetap memiliki risiko kesehatan dalam jangka panjang.
Ruptur Ligamen Lutut
Ruptur ligamen lutut adalah kondisi terjadinya robekan pada ligamen lutut.
Infeksi Kulit yang Mudah Menular di Tempat Gym
Kutil plantar, kurap dan kadas merupakan penyakit kulit yang banyak dijumpai di tempat kebugaran.
Apa itu Leg Day dan Mengapa Begitu Penting?
Dalam dunia kebugaran, istilah leg day mungkin sudah tidak asing lagi. Mengapa penting melakukannya?
Ketahui Manfaat dan Cara Peregangan Yang Benar, Yuk!
Peregangan tidak hanya bermanfaat bagi para atlet, tetapi juga bagi mereka yang lebih banyak duduk sepanjang hari di depan komputer.
Manfaat Gerakan Wall Sit dan Cara Melakukannya
Salah satu latihan isometrik yang populer dan memiliki manfaat luar biasa adalah wall sit.