Ada 142 Artikel yang mempunyai tag "Olahraga"
Olahraga rutin memberikan sejumlah manfaat bagi orang dengan penyakit ginjal
Sebaiknya penderita diabetes melakukan aktivitas fisik yang bersifat aerobik atau kardio.
Kram otot sering terjadi di perut, lengan, kaki, paha belakang, tangan, paha depan, atau belakang betis. Bagaimana cara mengatasinya?
Meskipun musim hujan, Anda tetap dianjurkan untuk rutin berolahraga.
Minuman isotonik membantu mengembalikan elekrolit yang hilang saat berolahraga.
Minuman isotonik dapat menjaga keseimbangan elektrolit dan gula darah serta memberikan tambahan energi. Kapan perlu mengonsumsinya?
Minum kopi sebelum olahraga dapat membantu daya tahan dan kekuatan saat olahraga.
Mengurangi lemak dan mengecilkan perut dapat mengurangi risiko masalah kesehatan. Inilah latihan yang bisa Anda lakukan.
Ibu hamil juga perlu olahraga selama kehamilan. Simak tips aman olahraga saat hamil.
Bagaimana mengembalikan lagi motivasi diri agar Anda rajin berolahraga? Simak tips berikut ini.
Studi menemukan bahwa berolahraga rutin dapat mengelola prediabetes dan diabetes tipe 2
