OLAHRAGA
Ada 219 Artikel yang mempunyai tag "Olahraga"
Apa Kaitan Rutin Jalan Kaki dengan Kadar Gula Darah?
Rutin berjalan kaki memiliki hubungan erat dengan pengendalian kadar gula darah, terutama bagi mereka yang didiagnosis dengan diabetes tipe 2.
Fakta Seputar Olahraga Jalan Kaki, Benarkah Jalan Cepat Lebih Sehat?
Jalan cepat secara rutin minimal 30 menit per hari dapat menjaga kesehatan jantung dan menjaga gula darah tetap stabil.
Harus Berapa Kali Keramas Bila Rajin Berolahraga?
Idealnya harus berapa kali keramas bila rajin berolahraga?
5 Langkah Efektif Mengurangi Risiko Stroke
Langkah-langkah pencegahan apa saja yang bisa dilakukan untuk mengurangi risiko stroke? Simak ulasannya dalam artikel ini.
Menderita Skoliosis, Bolehkah Tetap Berolahraga?
Sebenarnya, boleh tidak orang dengan skoliosis tetap berolahraga? Temukan jawabannya di sini.
Jangan Remehkan Manfaat Latihan Handgrip
Di balik tampilannya yang sederhana, latihan handgrip sebenarnya menyimpan potensi besar dalam meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Baru Mulai Olahraga? Ini Tips Agar Tetap Konsisten!
Bagi pemula, memulai rutinitas berolahraga bisa terasa sangat menantang.
Mengapa Menjaga Massa Otot itu Penting?
Menjaga massa otot adalah kebutuhan semua orang, tanpa memandang usia atau tingkat aktivitas fisik.
Benarkah Olahraga Perut Kosong Lebih Efektif Menurunkan Berat Badan?
Jika ingin menurunkan berat badan lebih banyak sebaiknya membakar kalori lebih banyak.
Pilihan Minuman yang Baik Dikonsumsi saat Olahraga
Saat olahraga sebaiknya penuhi kebutuhan cairan dengan minuman kaya mineral dan elektrolit.
Benarkah Olahraga Memperparah Jerawat?
Keringat setelah olahraga jika tidak dibersihkan dengan tepat dapat memicu terbentuknya jerawat.