Ada 142 Artikel yang mempunyai tag "Olahraga"
Menurut penelitian, olahraga yang dilakukan di pagi hari membantu Anda kehilangan lebih banyak lemak.
Bench press melatih beberapa otot berbeda di tubuh bagian atas termasuk dada, bahu dan lengan. Ketahui lebih banyak manfaat dan cara melakukannya
Tidak semua orang cocok melakukan latihan HIIT. Siapa saja yang sebaiknya tidak menjalani latihan HIIT?
Olahraga dapat menjaga daya tahan tubuh dari infeksi, bolehkah berolahraga saat sedang sakit?
Push-up tidak hanya melatih otot lengan dan dada. Ada banyak bagian otot lain yang bisa dilatih melalui gerakan push-up yang benar.
Banyak orang percaya bahwa memutar musik yang tepat dapat meningkatkan energi dan semangat berolahraga.
Jika Anda adalah seorang pemula yang ingin menikmati manfaat angkat beban, simak tips berikut
Olahraga kardio tidak selalu dilakukan di gym, Anda bisa melakukan jumping jacks, lompat tali atau burpees saat .di rumah
Kekakuan otot juga bisa disebabkan oleh kondisi lain yang mungkin membutuhkan penanganan medis.
Pasien kanker tulang perlu berolahraga untuk memperkuat sistem ketahanan tubuh.
Berenang setelah makan dibolehkan, asalkan dilakukan dengan perlahan dan tidak terburu-buru.
