OLAHRAGA
Ada 219 Artikel yang mempunyai tag "Olahraga"
Selain Lari, Ini Olahraga yang Membakar Banyak Kalori
Olahraga apa pun dapat membakar kalori lebih banyak dari lari, tergantung dari beban, durasi, dan repetisi gerakan yang dilakukan.
Cara Sederhana Untuk Menjaga Kesehatan Kandung Kemih
Menjaga kesehatan kandung kemih dapat dilakukan sejak dini dengan berbagai cara sederhana.
Ini yang Perlu Dilakukan untuk Menurunkan Risiko Kanker Payudara
Para ahli berpendapat bahwa mengubah gaya hidup tertentu bisa melindungi kesehatan payudara dan menurunkan risiko kanker payudara.
Penanganan Penumpukan Asam Laktat (Asidosis Laktat) Akibat Olahraga
Asidosis laktat saat olahraga terjadi ketika tubuh kekurangan oksigen yang akan digunakan sebagai sumber energi.
Mengenal Manfaat Olahraga HYROX
HYROX merupakan kompetisi kebugaran yang menggabungkan lari jarak menengah dengan delapan tantangan functional fitness.
Cara Melakukan Pendinginan dengan Benar Setelah Berolahraga
Dengan pendinginan yang tepat, tubuh akan lebih cepat pulih, fleksibilitas meningkat, dan menjaga kesehatan jantung jangka panjang.
Manfaat Kesehatan Berolahraga Padel
Bermain padel secara rutin dapat memberikan dampak positif yang signifikan bagi kesehatan fisik, mental, dan sosial.
Manfaat Melakukan Pendinginan Setelah Berolahraga
Pendinginan bukanlah formalitas belaka yang perlu dilakukan di akhir latihan. Ketahui apa saja manfaatnya.
Berapa Kali Dalam Seminggu Perlu Melakukan Olahraga Anaerobik?
Selain aerobik, olahraga anaerobik juga merupakan aktivitas fisik yang direkomendasikan untuk menjaga kesehatan tubuh.
Apakah Jalan Kaki Cukup untuk Meminimalisir Efek Sedentari?
Jalan kaki saja tidak cukup untuk meminimalisir efek samping dari gaya hidup sedentari.
Perlengkapan yang Dibutuhkan untuk Pelari Pemula
Dengan perlengkapan yang tepat, Anda bisa menikmati lari minim risiko cedera dan mencapai tujuan olahraga Anda.