Gaya Hidup

Bagi pemula, sebaiknya mengangkat beban yang mencapai 60-70% dari beban terberat yang mampu diangkat dalam sekali angkat

Minyak evening primerose oil belakangan ini banyak digunakan sebagai obat khususnya bagi wanita.

Menurut penelitian, tidur di jam yang sama setiap harinya dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

AHA dan BHA memiliki efek anti penuaan dini yang membantu mengurangi garis penuaan dan kerutan di kulit serta meningkatkan tekstur kulit.

Di balik tantangan jarak jauh yang melelahkan, lari maraton ternyata menyimpan manfaat besar untuk kesehatan mental.

Terkadang pembelian impulsif tidak berbahaya. Namun sayangnya, pembelian impulsif juga dapat merusak perencanaan keuangan.

Anda perlu tahu bahwa meredakan stres dengan berbelanja adalah sesuatu yang bisa berbahaya.

Berenang, berjalan kaki, dan yoga adalah beberapa jenis olahraga yang direkomendasikan bagi pengidap asma.

Olahraga teratur dikatakan dapat membantu mengelola tekanan darah tinggi secara aman

Olahraga dapat membantu memperbaiki suasana hati.