OLAHRAGA
Ada 219 Artikel yang mempunyai tag "Olahraga"
Benarkah Kita Harus Berjalan Kaki 10.000 Langkah per Hari?
Jalan kaki memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Haruskah kita berjalan kaki 10.000 langkah per hari?
Inilah Cara Alami untuk Mengatasi Kecemasan dan Stres Sehari-Hari
Kecemasan muncul sebagai reaksi dari apa yang ada di pikiran dan tubuh saat menghadapi situasi yang membuat stres, berbahaya atau menimbulkan rasa tidak pasti.
Apa Bedanya Olahraga Low Impact dan High Impact?
Olahraga low impact maupun high impact. Apa perbedaannya?
Aktivitas Fisik dan Olahraga yang Bisa Mencegah Pikun
Seiring bertambahnya usia, banyak orang mulai khawatir dengan masalah pikun.
Waspada Olahraga Berlebihan dapat Menyebabkan Serangan Jantung
Salah satu fakta penting yang sering diabaikan yaitu olahraga berlebihan bisa meningkatkan risiko serangan jantung.
Pilihan Olahraga untuk Pengidap Skoliosis
Skoliosis dianjurkan melakukan latihan kekuatan dan peregangan untuk memperbaiki postur tubuh.
4 Olahraga Ini Efektif untuk Mengecilkan Pinggang
Selain menurunkan berat badan dengan menjalani diet sehat dan seimbang, Anda juga perlu berolahraga untuk mengecilkan ukuran pinggang.
Manfaat Pilates bagi Pengidap Skoliosis
Pilates membantu memperkuat inti, memperbaiki postur tubuh, dan meningkatkan fleksibilitas pengidap skoliosis.
Mengapa Olahraga Berlebihan Berisiko Menyebabkan Hematuria?
Berolahraga berlebihan, terutama dengan intensitas tinggi dan tanpa pemulihan yang cukup bisa menyebabkan hematuria.
7 Risiko Kesehatan yang Diturunkan Hanya Dengan Jalan Kaki 7.000 Langkah
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa manfaat kesehatan sudah bisa dirasakan dengan mencapai 7.000 langkah sehari saja
Waspada Bila Tanda-Tanda ini Muncul, Segera Hentikan Aktivitas Olahraga
Ada kalanya tubuh memberikan peringatan bahwa aktivitas fisik yang dilakukan sudah terlalu berat atau berpotensi membahayakan.