Pilihan Minuman yang Baik Dikonsumsi saat Olahraga
Selasa, 22 April 2025 | 12:54Saat olahraga sebaiknya penuhi kebutuhan cairan dengan minuman kaya mineral dan elektrolit.
Makanan yang Membantu Meredakan Nyeri Otot
Selasa, 22 April 2025 | 12:36Beberapa jenis makanan dapat membantu mengurangi peradangan, mendukung regenerasi jaringan, serta mendukung perbaikan otot.
Manfaat dan Risiko Makan Telur Mentah
Selasa, 22 April 2025 | 11:45Ketahui manfaat dan risiko makan telur mentah sebelum memulai kebiasaan makan telur mentah.
Benarkah Olahraga Memperparah Jerawat?
Selasa, 22 April 2025 | 11:24Keringat setelah olahraga jika tidak dibersihkan dengan tepat dapat memicu terbentuknya jerawat.
Efek Samping Makan Sayur yang Perlu Diketahui
Senin, 21 April 2025 | 10:59Beberapa jenis sayuran dapat memicu gas berlebih sehingga meneyebabkan kembung.
Peran Vitamin D Dalam Menurunkan Risiko Penyakit
Senin, 21 April 2025 | 00:00Penelitian menunjukkan bahwa vitamin D memiliki peran penting dalam mencegah dan mengurangi risiko berbagai penyakit kronis.
Tips Makan Telur untuk Membentuk Otot
Minggu, 20 April 2025 | 22:01Telur bisa menjadi solusi sumber protein yang murah dan mudah ditemukan untuk konsumsi setiap hari.
5 Alasan Mengapa Harus Menghindari Gorengan Saat Berbuka Puasa
Minggu, 20 April 2025 | 20:59Mengonsumsi gorengan saat berbuka sebenarnya bukan kebiasaan yang sehat. Ketahui apa saja risikonya.
Salad Tidak Selalu Sehat, Ini Penyebabnya
Minggu, 20 April 2025 | 00:41Menambahkan topping dan dressing berkalori tinggi dapat menyebabkan salad jadi tidak sehat.
Berapa Banyak Serat yang Dibutuhkan per Hari?
Sabtu, 19 April 2025 | 23:30Serat diperlukan untuk melancarkan pencernaan, menurunkan kadar gula darah, dan menjaga berat badan tetap ideal.
