Self Help

Apa yang harus dilakukan jika mengalami luka bakar sengatan matahari?

Sebelum berlari, penting untuk mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat, protein, dan lemak sehat.

Tak sengaja menelan benda asing bukanlah hal yang mustahil terjadi dalam kehidupan sehari-hari.

Setelah lari maraton, pemulihan bisa diisi dengan relaksasi untuk mengistirahatkan otot-otot yang bekerja selama maraton.

Makanan tinggi protein penting bagi Anda yang baru saja mendapat vaksin flu untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Apakah Anda pernah mengalami pusing, di mana sekitar Anda seperti berputar dan membuat Anda seperti kehilangan keseimbangan?

Olahraga menggunakan rompi pemberat (weighetd vest) meningkatkan keehatan kardiovaskular, dan menurunkan berat badan.

Untuk mencegah tertular penyakit, maka Anda harus mencuci tangan dengan benar. Kapan waktunya mencuci tangan saat sedang berlibur?

Yuk ketahui tips aman makan dan minum agar Anda dan keluarga terhindar dari risiko keracunan selama berlibur.

Batu amandel (tonsil stones) atau tonsilolit umumnya tidak berbahaya, namun dapat menyebabkan bau mulut dan sulit menelan.