Jalan Kaki vs Bersepeda, Mana yang Efektif Meningkatkan Kebugaran?
Selasa, 30 September 2025 | 11:53Meningkatkan beban dan intensitas pada jalan kaki dan olahraga dapat mendukung kebugaran.
Benarkah Terlalu Banyak Minum Matcha Picu Kekurangan Zat Besi?
Senin, 29 September 2025 | 10:46Matcha mengandung polifenol tinggi yang dapat menghambat penyerapan zat besi.
Olahraga Aerobik Vs Anaerobik, Apa Sih Bedanya?
Kamis, 25 September 2025 | 11:56Apakah Anda pernah mendengar jenis olahraga anaerobik? Olahraga seperti apakah itu, dan apakah berbeda dengan aerobik?
Tips Latihan Beban bagi Pemula
Kamis, 25 September 2025 | 11:23Latihan beban bagi pemula sebaiknya menggunakan beban yang sesuai dan hindari overtraining.
Apa Saja yang Termasuk Olahraga Anaerobik?
Kamis, 25 September 2025 | 10:49Selain olahraga aerobik, ada juga olahraga anaerobik. Apa saja sih yang termasuk olahraga anaerobik? Simak bahasannya.
Tak Perlu Setiap Hari, Ini Frekuensi Keramas yang Aman bagi Kulit Kepala
Senin, 22 September 2025 | 02:06Frekuensi keramas yang aman untuk kulit kepala biasanya berkisar antara 2-3 kali per minggu.
Lebih Baik Mandi Air Dingin Atau Air Hangat?
Senin, 22 September 2025 | 00:32Dalam kondisi tubuh yang sehat, baik mandi air dingin maupun air hangat sama-sama memiliki manfaat tersendiri
5 Gaya Hidup yang Bisa Dilakukan untuk Mencegah Pikun di Masa Tua
Senin, 22 September 2025 | 00:19Meskipun menjadi tua itu tak dapat dihindari, namun Anda bisa menerapkan gaya hidup sehat untuk mencegah pikun
Benarkah Kita Harus Berjalan Kaki 10.000 Langkah per Hari?
Minggu, 21 September 2025 | 23:59Jalan kaki memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Haruskah kita berjalan kaki 10.000 langkah per hari?
Prosedur Chemical Peeling, Apa Manfaatnya Bagi Kulit?
Minggu, 21 September 2025 | 22:23Chemical peeling adalah prosedur yang dilakukan untuk memperbaiki penampilan kulit.
