Ada 11 Artikel yang mempunyai tag "Serat"
Ada banyak buah lain yang mengandung serat lebih tinggi dari apel, dan bisa menjadi alternatif asupan serat sehari-hari.
Jika dibandingkan sebenarnya mana yang lebih penting di antara keduanya, serat atau protein? Temukan jawabannya dalam artikel berikut.
Serat tidak larut membantu proses pencernaan berjalan lancar dan mencegah berbagai gangguan pencernaan
Untuk mendapatkan manfaat maksimalnya, penting untuk mengonsumsi kedua jenis serat secara seimbang.
Serat larut dan serat tidak larut memiliki struktur, fungsi, dan manfaat yang berbeda bagi tubuh.
Selain vitamin dan mineral, serat makan juga merupakan nutrisi yang sangat penting bagi tubuh.
Serat diperlukan untuk melancarkan pencernaan, menurunkan kadar gula darah, dan menjaga berat badan tetap ideal.
Jus buah bukanlah pengganti sempurna untuk buah utuh. Proses pembuatannya dapat mengurangi beberapa manfaat
Kandungan nutrisi di dalam oatmeal memberikan banyak manfaat bagi penderita diabetes
Yuk, cari tahu jenis makanan apa saja yang memiliki kandungan serat tinggi untuk dikonsumsi sehari-hari.
Sembelit terjadi ketika buang air besar menjadi lebih jarang daripada biasanya, dan tinja terasa sulit dikeluarkan.
