Menurunkan BB

Nutrisi

Bahaya Bila Berat Badan Turun Terlalu Cepat

Sabtu, November 22 2025 | 02:03

Menurunkan berat badan terlalu cepat, seperti metode melaparkan diri dapat menyebabkan serangkaian efek samping berbahaya bagi tubuh.

Gaya Hidup

Kamis, Oktober 2 2025 | 11:11

Olahraga anaerob seperti angkat beban, HIIT, dan squad membantu membakar lemak lebib banyak dan efektif.

Self Help

Jumat, September 26 2025 | 11:40

Terapi akupresur yang dilakukan dengan memijat beberapa titik di tubuh dipercaya dapat menurunkan berat badan.

Nutrisi

Minggu, September 21 2025 | 08:29

Prosedur bedah bariatrik jarang digunakan di Indonesia, namun di negara lain prosedur ini banyak digunakan untuk melawan obesitas.

Nutrisi

Selasa, September 9 2025 | 11:18

Diet nasi adalah pola makan mengonsumsi nasi dan buah untuk menjaga kesehatan ginjal dan menurunkan berat badan.

Gaya Hidup

Kamis, Agustus 28 2025 | 11:33

Selain menurunkan berat badan dengan menjalani diet sehat dan seimbang, Anda juga perlu berolahraga untuk mengecilkan ukuran pinggang.

Nutrisi

Selasa, Agustus 26 2025 | 11:07

Karena diet keto memiliki kebutuhan lemak yang tinggi, maka Anda harus mengonsumsi lemak setiap kali makan. Apa risikonya bagi kesehatan?

Self Help

Kamis, Agustus 14 2025 | 11:37

Bersepeda di dalam ruangan bisa menjadi alternatif olahraga untuk membantu menurunkan berat badan

Self Help

Minggu, Agustus 10 2025 | 06:37

Tidur ternyata berpengaruh pada proses penurunan berat badan

Self Help

Kamis, Agustus 7 2025 | 11:14

Pilates dan yoga membakar kalori dan melatih kesadaran yang membantu menurunkan berat badan.

Self Help

Rabu, Juli 30 2025 | 09:09

Yoga membantu mengelola stres sehingga nafsu makan lebih terkontrol