Pengidap tekanan darah tinggi perlu memperhatikan aturan minum obat hipertensi. Biasanya obat dikonsumsi sekali sehari pada waktu yang sama untuk menjaga kadar obat tetap stabil dan mencegah lonjakan tekanan darah. Namun, tidak sedikit orang yang kesulitan mengingat jadwal minum obat sehingga sesekali melewatkannya.

Langkah yang Harus Dilakukan Jika Lupa Minum Obat Hipertensi

Pengidap hipertensi umumnya perlu minum obat secara rutin seumur hidup. Bagi sebagian orang, membiasakan diri minum obat pada waktu yang sama setiap hari tidak selalu mudah. Padahal, kepatuhan minum obat sangat penting untuk menjaga tekanan darah tetap stabil dan terkontrol.

Jika Anda lupa minum satu dosis obat hipertensi, lakukan langkah berikut:

• Jika baru ingat tidak lama setelah jadwal minum: segera minum dosis yang terlewat.

• Jika baru ingat saat sudah mendekati jadwal dosis berikutnya: lewati dosis yang terlupa dan minum obat sesuai jadwal berikutnya seperti biasa.

Hindari konsumsi dua dosis sekaligus karena bisa memicu efek samping. Reaksi yang muncul bergantung pada jenis obat, tetapi salah satu risiko utamanya adalah tekanan darah turun drastis yang dapat menyebabkan pusing atau rasa ingin pingsan.

Baca Juga: Bolehkah Pengidap Hipertensi Minum Kopi?

Tips Mudah Mengingat Jadwal Minum Obat

Lupa atau melewatkan dosis obat hipertensi bisa terjadi pada siapa saja, baik lansia maupun orang dewasa muda. Melewatkan satu dosis mungkin tidak langsung memengaruhi tekanan darah pada hari itu, tetapi jika terjadi berulang kali, obat tidak dapat bekerja optimal. Akibatnya, tekanan darah kembali naik dan risiko serangan jantung atau stroke ikut meningkat.

Untuk mempermudah mengingat jadwal minum obat, Anda dapat mencoba cara-cara berikut:

• Pasang pengingat: Gunakan alarm ponsel, jam meja, kalender, atau catatan yang dipasang di tempat yang mudah terlihat agar Anda tidak lupa waktu minum obat.

• Minta bantuan orang terdekat: Karena obat hipertensi sering diminum malam hari, mintalah pasangan atau anggota keluarga untuk membantu mengingatkan.

• Buat rutinitas tetap: Minum obat pada waktu yang sama setiap hari, misalnya setelah makan malam atau sebelum tidur, agar menjadi kebiasaan yang otomatis dilakukan.

• Letakkan obat di tempat yang mudah dijangkau: Simpan obat di lokasi yang sering Anda lihat, seperti meja samping tempat tidur, meja makan, atau meja kerja.

• Gunakan kotak obat harian: Pilih kotak obat dengan sekat per hari atau per waktu minum untuk membantu memantau apakah ada dosis yang terlewat.

• Pastikan stok obat selalu tersedia: Jangan menunggu obat benar-benar habis. Belilah obat baru sebelum persediaan terakhir digunakan.

Baca Juga: Waspada Hipertensi, Berikut Cara Mengurangi Asupan Natrium

Penting untuk minum obat hipertensi secara teratur agar obat dapat bekerja dengan efektif. Jika memiliki pertanyaan seputar obat-obatan, Anda bisa berkonsultasi ke dokter atau manfaatkan fitur konsultasi pada aplikasi Ai Care yang bisa diunduh melalui App Store dan Play Store. 

Mau tahu informasi seputar penyakit lainya? Cek di sini, yah!