Self Help

Sleep inertia umum terjadi saat Anda terbangun dari tidur nyenyak atau tidur yang lebih dalam. Beginilah cara mengatasinya.

Membersihkan paru-paru bisa dilakukan dengan cara alami seperti rutin olahraga dan menjauhkan diri dari polusi.

Banyak orang tertarik mencoba metode tidur militer karena menjanjikan membantu tidur dalam waktu kurang dari dua menit

Berikut adalah beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengatasi sakit gigi di malam hari.

Mengingat dampak negatif polusi udara pada kulit, maka Anda perlu memberikan perlindungan lebih bagi kulit

Untuk saat ini para ahli tidak merekomendasikan penggunaan kacamata anti radiasi dalam meminimalisir efek samping radiasi dari gawai.

Masih diperlukan penelitian lebih lanjut mengenai efektivitas terapi di dalam ruang garam untuk membersihkan paru-paru.

Berikut adalah beberapa kebiasaan baik yang perlu dilakukan untuk memperpanjang usia dan meningkatkan kualitas hidup

Anda bisa mencoba pengobatan rumahan berikut untuk mengatasi keluhan hidung tersumbat

Bukan hanya membersihkan kotoran di sela gigi, rutin membersihkan gigi dengan benang gigi (flossing) juga dapat menjaga kesehatan jantung.