Gaya Hidup

Apakah jalan kaki saja sudah cukup memenuhi kebutuhan olahraga harian?

Pembuluh darah dapat terlihat lebih jelas akibat olahraga atau posisi berdiri terlalu lama.

Alkohol masuk melalui pembuluh darah lalu dialirkan ke otak yang menyebabkan fungsi otak melambat.

Ibu hamil perlu memperhatikan beberapa hal agar aktivitas fisik tetap aman dan bermanfaat selama kehamilan.

Olahraga jalan juga bisa dilakukan kapan saja baik pagi maupun malam hari. Namun, kapan waktu terbaik olahraga jalan kaki?

Ada beberapa langkah yang perlu dilakukan untuk membantu menjaga tubuh tetap aman dan sehat saat berolahraga lari

Power walking (jalan cepat) menawarkan lebih banyak keunggulan dibandingkan dengan jalan kaki biasa.

Untuk mengontrol produksi minyak dan membuat kulit berminyak tetap sehat, perlu dilakukan rutinitas skincare yang tepat.

Melatih otot secara teratur membawa banyak manfaat kesehatan yang penting bagi kesejahteraan fisik maupun mental.

Tidur dengan rambut basah dapat meningkatkan risiko rambut rusak.