Gaya Hidup

Ketahui penyebab weight loss plateau dan cara mengatasinya agar Anda dapat mencapai berat badan ideal.

Di dalam artikel ini, Anda akan menemukan tips untuk menjaga kebugaran di tengah kesibukan aktivitas sehari-hari.

Orang sering kali tidak sempat ke gym. Pada akhirnya, melakukan pekerjaan rumah dianggap sebagai aktivitas olahraga.

Gerakan seperti pose child's pose dan glute bridges bisa membantu meredakan otot punggung yang tegang.

Kebiasaan buruk seperti merokok dan melewatkan pemeriksaan rutin dapat meningkatkan kadar kolesterol.

Mengetahui detak jantung yang normal dapat membantu Anda memahami apakah tubuh telah berfungsi secara optimal

Jalan kaki rutin, khususnya 10.000 langkah per hari dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan

Minuman apa yang terbaik yang boleh dikonsumsi selama berolahraga? Simak ulasannya dalam artikel berikut.

Glycolic acid bekerja sebagai eksfoliator kimia, yang efektif dalam mengangkat sel-sel kulit mati dari permukaan kulit

Sebagian orang mungkin hanya memiliki waktu 30 menit saja untuk berjalan kaki. Cukupkah untuk menjaga kesehatan?