TAG :

KUALITAS TIDUR

Ada 43 Artikel yang mempunyai tag "Kualitas Tidur"

Self Help

5 Tips Untuk Meningkatkan Kualitas Tidur

Kamis, 21 Maret 2024 | 11:37

Kenyataannya banyak sekali orang yang mengalami problem tidur hingga mengalami gangguan tidur seperti insomnia.

Self Help

Badan Capek Tapi Susah Tidur, Apa Penyebabnya?

Kamis, 21 Maret 2024 | 11:28

Kondisi badan terlalu lelah justru dapat membuat badan susah tidur.

Gaya Hidup

Mana yang Lebih Baik, Tidur dengan Lampu Menyala atau Mati?

Kamis, 21 Maret 2024 | 10:46

Tidur dengan lampu menyala dapat mengganggu produksi hormon tidur melatonin.

Nutrisi

Minuman yang Dapat Membantu Tidur Lebih Nyenyak

Jumat, 23 Februari 2024 | 15:56

Minuman yang kaya melatonin dan efek menenangkan dapat membantu tidur lebih nyenyak.

Gaya Hidup

Cara Agar Bisa Tidur Teratur di Malam Hari

Kamis, 14 Desember 2023 | 12:20

Beberapa orang mungkin mengalami kesulitan tidur karena stres, gangguan tidur atau kebiasaan tidur yang buruk.

Ibu & Anak

Cara Mengatasi Night Terror yang Dialami Anak

Kamis, 12 Oktober 2023 | 12:37

Night terror termasuk gangguan tidur yang lebih sering dialami oleh bayi dan anak-anak. Ini tidak sama dengan mimpi buruk.

Self Help

Tips Cepat Tidur dengan Metode Militer

Kamis, 31 Agustus 2023 | 13:28

Banyak orang tertarik mencoba metode tidur militer karena menjanjikan membantu tidur dalam waktu kurang dari dua menit

Gaya Hidup

Lebih Baik Mana Tidur Dengan atau Tanpa Bra (Braless)?

Rabu, 26 Juli 2023 | 14:05

Sebagian wanita berpendapat bahwa sebaiknya bra ditanggalkan selama tidur demi kenyamanan. Mana yang lebih baik?

Ibu & Anak

Usia Berapa Anak Bisa Mulai Sleep Training?

Selasa, 25 Juli 2023 | 10:50

Di usia berapa sebaiknya mulai mengajarkan sleep training pada bayi?

Ibu & Anak

Manfaat Memberikan Sleep Training pada Anak

Selasa, 25 Juli 2023 | 10:29

Sleep training tidak hanya bermanfaat bagi bayi, tapi juga bayi orang tua. Ketahui apa saja manfaatnya.

Ibu & Anak

Perlukah Ibu Hamil Menggunakan Bantal Hamil?

Kamis, 6 April 2023 | 13:28

Bantal hamil membantu mengurangi nyeri punggung saat hamil tua.