Ada 43 Artikel yang mempunyai tag "Kualitas Tidur"
Orang dewasa sehat membutuhkan setidaknya 7-9 jam tidur setiap malamnya. Sedangkan bayi dan anak-anak membutuhkan waktu yang lebih lama.
Ternyata setiap posisi tidur selain mempengaruhi postur juga dapat menyebabkan perubahan besar bagi kondisi tubuh
Sakit kepala saat berpuasa adalah hal yang umum dialami, terutama ketika Anda tidak makan selama lebih dari 16 jam
Tanpa tidur yang cukup, otak tidak dapat berfungsi dengan baik, kemampuan-kemampuan seperti berkonsentrasi akan menurun.
Saat puasa kadar gula darah menurun sehingga badan terasa lemas dan mengantuk.
Ibu hamil dianjurkan untuk menyempatkan tidur siang ketika mengalami rasa kantuk tak tertahankan.
Sudah berhasil menurunkan berat badan, makanpun sudah diatur, tapi kenapa berat badan bisa naik lagi, ya?
White noise banyak digunakan untuk menidurkan bayi, namun ada beberapa plus minus yang perlu Anda ketahui.
Menghadapi tahun depan di tengah pandemi, ada banyak hal yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi stres.
Bantal bisa menjadi salah satu penyebab kesulitan tidur,
