Apakah Anda gemar memangku laptop? Memangku laptop memang menjadi posisi yang banyak dilakukan ketika tidak ada meja, sementara Anda harus bekerja dengan menggunakan laptop. Meskipun terkesan praktis dan fleksibel, namun memangku laptop ternyata memiliki beberapa risiko bagi kesehatan, salah satunya adalah berisiko menyebabkan masalah kesuburan pria.
Pengaruh Laptop dan Kesuburan Pria
Bagi Anda yang sehari-hari menggunakan laptop, tentu pernah sesekali meletakkan laptop di atas paha. Memangku laptop terkadang menjadi solusi ketika Anda ingin suasana bekerja yang lebih santai atau ketika pegal terlalu lama memandang laptop di meja. Meskipun terlihat nyaman, namun kebiasaan ini sebenarnya tidak disarankan oleh para ahli karena dapat mengganggu kesuburan pria.
Dilansir dari Verywell Health, berikut ini beberapa efek samping penggunaan laptop pada kesuburan pria:
Panas dari laptop dapat mengganggu produksi sperma
Ketika Anda memangku laptop, panas dari laptop dapat terasa hingga paha dan area skrotum. Suhu yang panas di area tersebut dapat meningkatkan suhu skrotum, kulit pelindung testis penghasil sperma. Jika testis terlalu hangat, maka testis tidak bisa menghasilkan sperma dengan optimal dan menghasilkan kualitas sperma yang rendah.
Hingga saat ini belum banyak penelitian yang mengungkap hubungan antara panas laptop dengan skrotum. Sebuah penelitian di tahun 2005 mengungkapkan bahwa panas yang dilepaskan laptop dapat meningkatkan suhu skrotum hingga 2,8 derajat Celcius. Meskipun terkesan kecil, namun hal ini dapat menjadi hal yang signifikan bagi testis. Dilansir dari Healthline, produksi sperma akan optimal ketika testis berada di suhu 34 derajat Celcius atau sekitar 3 derajat Celcius lebih rendah dari suhu tubuh.
Gelombang Elektromagnetik dapat Memengaruhi Kualitas Sperma
Selain suhu panas, memangku laptop juga dipercaya dapat menyebabkan gangguan kesuburan akibat pancaran gelombang elektromagnetik dari laptop. Benda elektronik seperti oven, microwave, ponsel dan laptop dapat memancarkan gelombang elektromagnetik yang dapat memengaruhi kualitas sperma.
Dalam sebuah penelitian disebutkan bahwa air mani yang terkena paparan gelombang elektromagnetik frekuensi rendah membuat sperma kurang lincah bergerak. Selain itu penelitian lain mengungkapkan bahwa paparan wifi dapat menyebabkan kerusakan pada testis seperti jumlah sperma lebih sedikit, mengubah ukuran dan bentuk sperma, mengubah motilitas sperma dan merusak DNA sperma.
Tips Aman Menggunakan Laptop bagi Para Pria
Hingga hari ini belum banyak penelitian terbaru mengenai efek dari kebiasaan memangku laptop dengan kesuburan pria. Masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut mengenai hubungan antar keduanya. Namun untuk saat ini para ahli tidak merekomendasikan untuk terlalu sering memangku laptop terlalu lama hingga laptop terasa panas.
Selain menyebabkan masalah kesuburan, memangku laptop juga dapat menyebabkan postur tubuh yang buruk karena terlalu membungkuk. Kebiasaan ini dapat memicu otot tegang di area punggung, pundak dan leher. Jika Anda gemar memangku laptop, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk membantu menjaga kesuburan Anda, yaitu:
- Pastikan posisi bekerja menggunakan laptop nyaman dengan pandangan monitor sejajar mata. Jika diperlukan, gunakan keyboard tambahan agar lengan terasa nyaman
- Hindari meletakkan monitor di depan cahaya terang karena dapat menyebabkan silau dan mata lelah
- Kurangi frekuensi memangku laptop. Sebisa mungkin selalu gunakan laptop di meja atau permukaan yang datar dan ergonomis
Memangku laptop merupakan kebiasaan yang sering dilakukan namun tanpa disadari dapat menyebabkan gangguan kesuburan. Jika Anda termasuk yang sering memangku laptop, sebaiknya mulai ubah kebiasaan tersebut demi menjaga kesehatan Anda.
Mau tahu tips dan trik kesehatan, pertolongan pertama, dan home remedies lainnya? Cek di sini, ya!
- dr Nadia Opmalina
Kennard, J. (2022). Can Laptops Cause Male Inferility?. Available from: https://www.verywellhealth.com/laptops-and-male-infertility-2328837
Mayo Clinic. Low Sperm Count. Available from: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/low-sperm-count/symptoms-causes/syc-20374585#
Roland, J. (2020). Why Are My Testicles Cold and What’s the Best Way to Warm Them Up?. Available from: https://www.healthline.com/health/cold-testicles-2#optimal-temp
Mortazavi, S. A., Taeb, S., Mortazavi, S. M., Zarei, S., Haghani, M., Habibzadeh, P., & Shojaei-Fard, M. B. (2016). The Fundamental Reasons Why Laptop Computers should not be Used on Your Lap. Journal of biomedical physics & engineering, 6(4), 279–284.
Hamilton, T. R., Mendes, C. M., de Castro, L. S., de Assis, P. M., Siqueira, A. F., Delgado, J., Goissis, M. D., Muiño-Blanco, T., Cebrián-Pérez, J. Á., Nichi, M., Visintin, J. A., & Assumpção, M. E. (2016). Evaluation of Lasting Effects of Heat Stress on Sperm Profile and Oxidative Status of Ram Semen and Epididymal Sperm. Oxidative medicine and cellular longevity, 2016, 1687657. https://doi.org/10.1155/2016/1687657
