Nutrisi

Jumlah dan durasi latihan kardio yang perlu dilakukan untuk menurunkan berat badan bisa bervariasi antar individu

Mengkombinasikan makanan dapat berpengaruh pada program penurunan berat badan.

Kehilangan nafsu makan dapat menjadi masalah bagi orang dengan kondisi kesehatan tertentu.

Ada faktor yang mempengaruhi keberhasilan diet, beberapa di antaranya menyebabkan Anda sulit menurunkan berat badan

Sejumlah buah-buahan berkhasiat untuk menurunkan berat badan.

Penyebab utama berat badan tidak turun pada diet keto adalah tubuh belum memasuki fase ketosis.

Mie shirataki disebut-sebut sebagai mie ajaib karena dapat membantu menurunkan berat badan

Diet detoks berfungsi membuang racun dan zat berbahaya dalam tubuh.

Fluktuasi hormon saat menstruasi mempengaruhi selera makan dan menyebabkan retensi cairan di dalam tubuh.

Pola makan mengonsumsi banyak protein diyakini dapat membantu menurunkan berat badan.