Tanya Dokter

Apa benar konsumsi cuka apel secara rutin dapat meredakan asam lambung ya dok? Karena sekarang sedang banyak yang konsumsi katanya dapat mengurangi gejala asam lambung.

Hai,

Terima kasih telah bertanya di Tanya Dokter Website Ai Care.

Penyakit asam lambung yang tinggi biasa disebut dengan penyakit maag atau dispepsia. Penyakit dapat bersifat organik atau fungsional. Penyebab organik misalnya karena adanya luka atau lecet di lambung, sedangkan pada fungsional dikarenakan kenaikan produksi asam lambung misalnya akibat psikologis.

Terkait pertanyaan mengenai cuka apel, belum banyak penelitian berskala besar dengan tingkat kepercayaan yang tinggi untuk hal tersebut ya. Hanya terdapat satu studi yang menduga bahwa cuka apel dapat menurunkan gejala asam lambung, akan tetapi hasil ini masih bias dikarenakan peserta nya juga mengonsumsi suplemen lainnya serta mengubah pola makan dan gaya hidup.

Selain itu, cuka apel bersifat asam dan korosif. Sehingga, konsumsinya perlu hati-hati karena dapat menimbulkan efek samping, misalnya iritasi tenggorokan, sensasi terbakar di mulut, kerongkongan, dan perut. 

Pengobatan atau terapi penyakit asam lambung saat ini adalah dengan mengubah pola makan dan gaya hidup, serta dibantu dengan obat-obatan. Beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi asam lambung, di antaranya:

• Makan secara teratur
• Konsumsi makanan porsi kecil tetapi sering
• Konsumsi air putih secara rutin
• Tidur atau berbaring sebaiknya dilakukan 1-2 jam setelah makan
• Manajemen stres

Terdapat juga beberapa makanan yang baik bagi lambung, misalnya oatmeal, jahe, pisang, pir, apel, melon, sayuran hijau, yogurt, serta probiotik.

Apabila gejala asam lambung Anda sering kambuh atau memberat, misalnya terdapat nyeri perut hebat, adanya muntah disertai darah, BAB hitam, maka Anda perlu segera memeriksakan diri ke dokter terdekat.

Baca Juga:

Merusak gigi hingga memperparah maag, ini efek samping cuka apel yang perlu diketahui

5 tips mengatasi naiknya asam lambung

Semoga jawaban ini berguna bagi Anda. Bila mengalami keluhan kesehatan atau ingin bertanya seputar informasi kesehatan, dapat berkonsultasi langsung dengan dokter di Aplikasi Ai Care. Unduh Aplikasi Ai Care di Appstore dan Playstore Anda!