TAG :

TIPS OLAHRAGA

Ada 40 Artikel yang mempunyai tag "Tips Olahraga"

Gaya Hidup

Sedang Haid, Sebaiknya Tetap Berolahraga atau Tidak?

Senin, 13 Mei 2024 | 11:54

Berolahraga saat sedang haid memiliki banyak manfaat. Namun, apakah harus selalu berolahraga?

Self Help

Berapa Lama Pemanasan Sebelum Olahraga Harus Dilakukan?

Senin, 29 April 2024 | 11:44

Tergantung dari jenis olahraga yang akan Anda lakukan, namun umumnya pemanasan sebaiknya dilakukan 10 menit sebelum olahraga

Gaya Hidup

Tips Memulai Olahraga Intensitas Tinggi

Selasa, 26 Maret 2024 | 16:39

Pemula sebaiknya tidak tiba-tiba memilih olahraga intensitas tinggi. Ketahui bagaimana memulai olahraga intensitas tinggi.

Gaya Hidup

Amankah Tetap Berolahraga saat Berpuasa?

Jumat, 15 Maret 2024 | 12:56

Beberapa orang memilih tetap berolahraga saat berpuasa. Amankah bagi kesehatan tubuh?

Gaya Hidup

Metode Treadmill 12-3-30, Apa Manfaat dan Risikonya?

Selasa, 5 Maret 2024 | 10:45

Salah satu metode treadmill yang populer adalah metode 12-3-30. Apa saja manfaat dan risiko menggunakan metode ini?

Nutrisi

Bolehkah Minum Kopi Sebelum Olahraga?

Selasa, 19 Desember 2023 | 11:11

Minum kopi sebelum olahraga dapat membantu daya tahan dan kekuatan saat olahraga.

Ibu & Anak

Jaga Kebugaran, Ini Tips Aman Olahraga saat Hamil

Kamis, 14 Desember 2023 | 13:44

Ibu hamil juga perlu olahraga selama kehamilan. Simak tips aman olahraga saat hamil.

Gaya Hidup

Penyebab Berat Badan Tidak Turun Walau Sudah Berolahraga

Senin, 13 November 2023 | 16:53

Apa yang salah bila sudah berolahraga, tetapi berat badan tidak kunjung turun?

Gaya Hidup

Manfaat Gerakan Burpee dan Cara Melakukannya

Kamis, 19 Oktober 2023 | 13:55

Ketahui bagaimana langkah-langkah melakukan burpee yang benar dan manfaatnya bagi kesehatan.

Gaya Hidup

Panduan Berolahraga di Tengah Cuaca Panas Ekstrem

Senin, 9 Oktober 2023 | 15:15

Bagaimana seharusnya berolahraga di tengah cuaca yang panas ekstrem agar tetap sehat?

Gaya Hidup

5 Alasan HIIT Tidak Cocok bagi Anda

Kamis, 31 Agustus 2023 | 13:32

Tidak semua orang cocok melakukan latihan HIIT. Siapa saja yang sebaiknya tidak menjalani latihan HIIT?