Ada 50 Artikel yang mempunyai tag "Manfaat Olahraga"
Olahraga rutin dapat membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam darah.
Salah satu metode treadmill yang populer adalah metode 12-3-30. Apa saja manfaat dan risiko menggunakan metode ini?
Menjaga kesehatan tulang bisa dilakukan sejak usia muda.
Meskipun musim hujan, Anda tetap dianjurkan untuk rutin berolahraga.
Studi menemukan bahwa berolahraga rutin dapat mengelola prediabetes dan diabetes tipe 2
Child's Pose adalah salah satu gerakan yoga yang sangat bermanfaat dan sering digunakan untuk mengakhiri sesi yoga atau latihan yang intens
Ketahui bagaimana langkah-langkah melakukan burpee yang benar dan manfaatnya bagi kesehatan.
Menurut penelitian, olahraga yang dilakukan di pagi hari membantu Anda kehilangan lebih banyak lemak.
Melakukan latihan lunges secara teratur dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Berikut cara yang benar untuk melakukannya.
Push-up tidak hanya melatih otot lengan dan dada. Ada banyak bagian otot lain yang bisa dilatih melalui gerakan push-up yang benar.
Tahukah Anda bahwa senam kegel juga bermanfaat bagi pria?
