Makanan berserat

Nutrisi

Daftar Buah yang Kaya Serat Selain Apel

Jumat, Agustus 15 2025 | 11:07

Ada banyak buah lain yang mengandung serat lebih tinggi dari apel, dan bisa menjadi alternatif asupan serat sehari-hari.

Nutrisi

Jumat, Agustus 15 2025 | 10:47

Jika dibandingkan sebenarnya mana yang lebih penting di antara keduanya, serat atau protein? Temukan jawabannya dalam artikel berikut.

Nutrisi

Senin, Agustus 11 2025 | 11:52

Serat tidak larut membantu proses pencernaan berjalan lancar dan mencegah berbagai gangguan pencernaan

Nutrisi

Kamis, Agustus 7 2025 | 02:27

Untuk mendapatkan manfaat maksimalnya, penting untuk mengonsumsi kedua jenis serat secara seimbang.

Nutrisi

Selasa, Agustus 5 2025 | 12:54

Serat larut dan serat tidak larut memiliki struktur, fungsi, dan manfaat yang berbeda bagi tubuh.

Nutrisi

Sabtu, April 19 2025 | 11:30

Serat diperlukan untuk melancarkan pencernaan, menurunkan kadar gula darah, dan menjaga berat badan tetap ideal.

Penyakit

Sabtu, Maret 29 2025 | 08:23

Fermentasi dan sayuran membantu menjaga kesehatan pencernaan.

Nutrisi

Rabu, Maret 26 2025 | 11:44

Di dalam artikel ini Anda bisa mengetahui mana roti yang lebih sehat, roti putih atau roti gandum.

Nutrisi

Selasa, Maret 25 2025 | 03:33

Makanan tinggi serat dan mengandung protein dapat membantu menekan nafsu makan.

Self Help

Jumat, Desember 20 2024 | 12:19

Usus yang sehat dapat membantu tubuh dalam penyerapan nutrisi yang lebih baik dan mengurangi risiko berbagai penyakit.

Nutrisi

Selasa, Oktober 8 2024 | 02:38

Mengonsumsi terlalu banyak serat juga dapat memiliki dampak negatif bagi kesehatan