LATIHAN BEBAN
Ada 15 Artikel yang mempunyai tag "Latihan Beban"
Mengenal Manfaat Olahraga HYROX
HYROX merupakan kompetisi kebugaran yang menggabungkan lari jarak menengah dengan delapan tantangan functional fitness.
Butuh Latihan Berapa Lama untuk Membentuk Otot?
Pertanyaan "butuh latihan berapa lama untuk membentuk otot?" sebenarnya merupakan pertanyaan yang paling sering diajukan.
Tips Latihan Beban bagi Pemula
Latihan beban bagi pemula sebaiknya menggunakan beban yang sesuai dan hindari overtraining.
4 Olahraga Ini Efektif untuk Mengecilkan Pinggang
Selain menurunkan berat badan dengan menjalani diet sehat dan seimbang, Anda juga perlu berolahraga untuk mengecilkan ukuran pinggang.
Manfaat Latihan Angkat Beban bagi Kesehatan
Latihan angkat beban bertujuan untuk menguatkan otot dan membakar lemak.
Ide Olahraga yang Bisa Dilakukan Bersama Pasangan
Ide olahraga apa saja yang cocok dilakukan bersama pasangan? Simak pembahasan berikut.
Perlukah Sepatu Khusus untuk Angkat Beban?
Sepatu khusus angkat beban membantu postur tubuh lebih baik saat berdiri dan mengangkat beban.
Tidak Sekadar Membentuk Otot, Ini Manfaat Olahraga Deadlift bagi Kesehatan
Olahraga deadlift melatih otot-otot lengan, paha dan punggung sehingga memudahkan Anda mencapai body goals.
Bodyweight Exercise yang Bisa Dilakukan di Rumah Tanpa Alat
Bodyweight exercise memanfaatkan berat badan sendiri untuk latihan beban.
Mengapa Melatih Otot Penting Dilakukan?
Melatih otot secara teratur membawa banyak manfaat kesehatan yang penting bagi kesejahteraan fisik maupun mental.
Bahaya Ego Lifting saat Latihan Angkat Beban
Ego lifting bisa membahayakan kesehatan, berisiko menyebabkan cedera otot dan sendi
- Halaman Pertama
- Kembali
- 1
- 2
- Berikutnya
- Halaman Terakhir