Ada 10 Artikel yang mempunyai tag "Latihan Beban"
Melatih otot secara teratur membawa banyak manfaat kesehatan yang penting bagi kesejahteraan fisik maupun mental.
Ego lifting bisa membahayakan kesehatan, berisiko menyebabkan cedera otot dan sendi
Olahraga deadlift melatih otot-otot lengan, paha dan punggung sehingga memudahkan Anda mencapai body goals.
Sepatu khusus angkat beban membantu postur tubuh lebih baik saat berdiri dan mengangkat beban.
Cedera angkat beban bisa terjadi karena melakukan latihan berlebihan, waktu latihan terlalu lama atau posisi yang tidak tepat
Ide olahraga apa saja yang cocok dilakukan bersama pasangan? Simak pembahasan berikut.
Latihan angkat beban bertujuan untuk menguatkan otot dan membakar lemak.
Latihan angkat beban sudah bisa dilakukan sejak usia anak-anak
Ibu hamil perlu menyesuaikan jenis latihan yang sesuai dengan usia kehamilan
Ada beberapa kesalahan yang sering dilakukan saat pembentukan perut sixpack. Apa saja?
