Ada 16 Artikel yang mempunyai tag "Garam"
Pada sebagian orang, makanan asin dapat memicu sakit kepala.
Hingga kini masih ada perdebatan berkelanjutan mengenai mana yang lebih sehat di antara garam dan MSG.
Bagaimana cara mengurangi asupan garam agar tidak berlebihan? Simak tips dari para ahli berikut
Mengonsumsi garam berlebihan dapat memiliki dampak negatif bagi kesehatan, terutama terkait dengan tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan stroke.
Membatasi asupan garam berlebihan memiliki risiko kesehatan bagi tubuh. Lantas berapa banyak garam yang aman dikonsumsi setiap hari?
Sodium didapat hampir pada semua makanan yang anda konsumsi, mulai dari kripik, nasi, roti, hingga beberapa obat.
Dalam jumlah dan penggunaan yang tepat, garam memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan.
Selain makanan manis, garam ternyata juga bisa menyebabkan kegemukan.
Pengidap diabetes juga perlu membatasi konsumsi garam untuk menjaga tekanan darah.
Sama halnya seperti orang dewasa, anak-anak juga direkomendasikan untuk mengurangi asupan garam dalam menu makanannya
Sodium memiliki manfaat bagi tubuh bila dikonsumsi tidak berlebihan. Namun bila berlebihan sebaiknya dibatasi saja.
