Umumnya kehamilan berlangsung selama 40 minggu. Anda masuk trimester kedua kehamilan di minggu ke 14-27.
Pada saat ini janin terus berkembang dan mulai bertambah berat badannya. Anda mungkin tidak lagi mengalami mual dan muntah seperti di trimester pertama. Namun, gejala lain mungkin berkembang dan dirasakan selama trimester kedua ini.
Gejala Kehamilan yang Normal di Trimester Kedua Kehamilan
Sakit kepala
Sakit kepala adalah gejala yang umum selama kehamilan, termasuk trimester kedua. Perubahan hormon, sirkulasi darah, stres dan kelelahan, dehidrasi, postur dan tegangan otot menyebabkan sakit kepala selama trimester kedua kehamilan ini.
Untuk mengurangi sakit kepala pastikan Anda mendapatkan istirahat cukup, melakukan olahraga ringan, minum cukup air serta mengurangi ketegangan otot dengan relaksasi.
Nyeri punggung bawah
Nyeri punggung bawah adalah salah satu jenis nyeri yang paling umum terjadi selama kehamilan, terutama pada trimester kedua. Peningkatan berat di area perut dapat menyebabkan pergeseran pusat gravitasi, yang dapat mengakibatkan tegangan dan stres pada punggung bawah.
Perkembangan janin dapat menyebabkan pelemahan otot perut ibu hamil. Kekurangan dukungan otot perut dapat membebani punggung bawah dan menyebabkan nyeri.
Pusing
Pusing di trimester kedua kehamilan lebih sering disebabkan penurunan tekanan darah. Penurunan tekanan darah ini terjadi karena ada peningkatan volume darah yang memenuhi kebutuhan perkembangan janin.
Tekanan darah rendah dapat mengganggu aliran darah ke otak, yang pada gilirannya dapat menyebabkan pusing, rasa lemah, atau, bahkan pingsan pada beberapa kasus.
Baca Juga: Pusing Yang Seperti Ini Adalah Gejala Vertigo
Keputihan
Keputihan juga normal terjadi di trimester kedua kehamilan. Keputihan yang normal selama kehamilan biasanya berbeda dari keputihan saat tidak hamil.
Keputihan selama kehamilan umumnya berwarna putih, agak kekuningan dengan konsistensi kental dan lebih tebal. Keputihan juga tidak berbau sehingga jika keputihan berbau sangat kuat dan tidak sedap maka mengindikasikan tanda infeksi dan Anda harus segera memeriksakan diri ke dokter.
Heartburn
Heartburn adalah sensasi terbakar di dada yang disebabkan oleh asam lambung yang naik ke kerongkongan. Gejala ini umum dialami di trimester kedua kehamilan.
Peningkatan produksi hormon progesteron selama kehamilan dapat membuat katup antara kerongkongan dan perut menjadi lebih santai, memungkinkan asam lambung naik ke atas. Anda mungkin perlu menghindari makanan pemicu heartburn seperti pedas, berlemak atau asam untuk mengurangi gejalanya.
Anda juga disarankan untuk makan dalam porsi kecil serta menghindari makan sebelum tidur.
Insomnia
Sulit tidur adalah masalah umum yang normal dialami di trimester kedua kehamilan. Perubahan hormon, ketidaknyamanan fisik, kecemasan, dan perubahan pola tidur yang disebabkan oleh pertumbuhan janin turut memengaruhi kesulitan untuk tidur.
Anda mungkin perlu mengubah posisi tidur miring, menghindari paparan gawai sebelum tidur serta menghindari kafein agar bisa mendapatkan kembali tidur nyenyak Anda.
Kembung
Kembung sangat normal dirasakan di trimester kedua kehamilan. Perubahan hormon, perubahan pada sistem pencernaan, pertumbuhan janin, dan peningkatan tekanan pada organ-organ dalam panggul dapat menyebabkan kembung.
Sembelit
Sembelit juga masalah umum yang dialami selama kehamilan akibat adanya perubahan hormon, peningkatan produksi progesteron, pertumbuhan janin dan peningkatan penyerapan air dari usus oleh plasenta. Pastikan untuk meningkatkan asupan serat secara bertahap dan minum cukup air untuk memperlancar buang air besar selama kehamilan.
Perlu diingat bahwa setiap kehamilan itu unik. Tidak semua wanita mungkin merasakan gejala kehamilan yang sama. Selalu diskusikan masalah kehamilan Anda dengan dokter untuk mendapatkan perawatan sesuai dengan kondisi dan kebutuhan.
Anda juga bisa memanfaatkan konsultasi dengan dokter melalui aplikasi Ai Care yang bisa diunduh di Play Store atau App Store.
Mau tahu informasi seputar kehamilan, menyusui, kesehatan wanita dan anak-anak? Cek di sini, ya!
- dr. Monica Salim
Tahirah Blanding (2021). Your second trimester pregnancy checklist. Available from: https://www.babycenter.com/pregnancy/your-body/the-ultimate-pregnancy-to-do-list-second-trimester_10341208
Cleveland Clinic (2021). Pregnancy: Second Trimester. Available from: https://my.clevelandclinic.org/health/articles/16092-pregnancy-second-trimester
Yvonne Butler Tobah, M.D. (2022). What can I do about headaches during pregnancy? I'd rather not take medication. Available from: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/headaches-during-pregnancy/faq-20058265
MaryAnn De Pietro, CRT (2018). Second trimester pains: What to expect. Available from: https://www.medicalnewstoday.com/articles/323799
Medicine.net (2022). When Should I Be Concerned About Pelvic Pain During Pregnancy?. Available from: https://www.medicinenet.com/concern_about_pelvic_pain_during_pregnancy/article.htm
Penn Medicine. Pregnancy Got You Dizzy? It Could be Your Blood Pressure. Available from: https://www.lancastergeneralhealth.org/health-hub-home/motherhood/your-pregnancy/pregnancy-got-you-dizzy-it-could-be-your-blood-pressure
Mayo Clinic (2022). 2nd trimester pregnancy: What to expect. Available from: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy/art-20047732
NHS UK (2021). Indigestion and heartburn in pregnancy. Available from: https://www.nhs.uk/pregnancy/related-conditions/common-symptoms/indigestion-and-heartburn
Danielle Pachecho (2023). Sleeping While Pregnant: Second Trimester. Available from: https://www.sleepfoundation.org/pregnancy/sleeping-during-2nd-trimester
Kristeen Cherney (2018). The Second Trimester: Constipation, Gas, and Heartburn. Available from: https://www.healthline.com/health/pregnancy/second-trimester-constipation-gas-heartburn
