Tanya Dokter

dok, sunscreen SPF berapa yang bagus untuk kulit?

Halo, 

Terima kasih telah bertanya di Tanya Dokter Website Ai Care.

Sunscreen atau tabir surya berguna untuk melindungi kulit dari paparan sinar UVA dan UVB yang disebabkan oleh matahari. Sinar UV yang dipaparkan oleh matahari, dapat menyebabkan beberapa masalah pada kulit, seperti penuaan dini, kulit terbakar hingga merangsang pertumbuhan kanker kulit.

SPF atau sun protection factor yang terkandung dalam tabir surya, menunjukkan tingkat perlindungan terhadap paparan sinar UV. Semakin besar angkanya, maka tingkat perlindungan semakin tinggi. Di Indonesia yang memiliki iklim tropis, disarankan untuk menggunakan tabir surya dengan kandungan SPF mulai dari 30 keatas.

Penggunaan tabir surya juga diharapkan tidak cukup satu kali, melainkan diaplikasikan ulang setiap 2 jam atau apabila terbilas dengan air. Pastikan juga untuk menggunakan tabir surya pada seluruh permukaan kulit yang terpapar sinar matahari tanpa terkecuali. Selain itu, penggunaan pakaian tertutup juga dapat membantu melindungi kulit dari paparan sinar UV langsung.

Paparan sinar UV mencapai tingkat tertinggi mulai pukul 10 pagi hingga 2-3 sore, oleh karena itu pembatasan aktivitas diluar ruangan juga penting untuk dilakukan pada waktu tersebut.

Baca juga:

Mengapa Perlu Reapply Sunscreen (Tabir Surya)?

Tips Memilih Tabir Surya Yang Aman Melindungi Kulit

Perlukah Menggunakan Tabir Surya Setiap Hari?

Semoga jawaban ini berguna bagi Anda. Bila mengalami keluhan kesehatan atau ingin bertanya seputar informasi kesehatan, dapat berkonsultasi langsung dengan dokter di Aplikasi Ai Care. Unduh Aplikasi Ai Care di Appstore dan Playstore Anda!