Tanya Dokter

Dok, saya sering merasa pusing kalau duduk terus langsung berdiri, atau misalnya dari tiduran di kasur kemudian langsung berdiri. Itu kenapa ya dok?

Hai,

Terima kasih telah bertanya di layanan Tanya Dokter Ai Care,

Rasa pusing yang dirasakan saat berdiri dari posisi duduk dapat disebabkan oleh penurunan tekanan darah karena perubahan posisi secara tiba-tiba yang disebut dengan hipotensi ortostatik. Hipotensi ortostatik terjadi ketika terjadi perubahan posisi secara tiba-tiba, tubuh mengalami gangguan untuk mengembalikan tekanan darah menjadi normal kembali. Biasanya kondisi ini bersifat sementara dan rasa pusing akan membaik dengan sendiri. Namun, jika keluhan dirasakan lama atau tekanan darah tidak segera normal kembali, perlu mempertimbangkan kemungkinan lain seperti, gangguan pada jantung, efek samping obat, gangguan kelenjar endokrin, gangguan sistem saraf, sedang hamil, tirah baring yang lama, dan konsumsi alkohol. 

Selain itu terdapat beberapa kemungkinan lain, seperti:

• Anemia
• Hipoglikemia atau penurunan gula darah
• Dehidrasi
• Cuaca yang terlalu panas
• Kelelahan

Saat ini ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi gejala yang dialami, seperti:

• Hindari pergerakan yang tiba-tiba 
• Lakukan peregangan terlebih dahulu sebelum berdiri
• Saat ingin berdiri, lakukan secara perlahan dan jangan langsung berjalan
• Istirahat yang cukup
• Konsumsi air 
• Pastikan makanan yang dikonsumsi memenuhi kebutuhan nutrisi harian 
• Olahraga yang teratur
• Hindari tempat yang panas 
• Jangan menyilangkan kaki ketika duduk terlalu lama

Dengan melakukan beberapa cara diatas, diharapkan keluhan yang dialami akan lebih jarang dialami. Namun, jika keluhan tidak kunjung membaik, terutama bila sampai pingsan atau kehilangan kesadaran, segera periksakan diri ke dokter terdekat agar mendapatkan penanganan yang sesuai dengan keluhan. 

Baca Juga:

• 4 Jenis Tekanan Darah Rendah (Hipotensi), Apa Sajakah?
• Hipotensi Postural

Semoga jawaban ini bermanfaat untuk Anda. Bila Anda mengalami keluhan kesehatan atau ingin menanyakan seputar informasi kesehatan, dapat berkonsultasi langsung dengan dokter di Aplikasi Ai Care. Unduh Aplikasi Ai Care di Appstore maupun Playstore kesayangan Anda segera!