Tanya Dokter

dok, saya baru ganti kacamata 1 bulan yang lalu, minusnya katanya nambah, tapi sekarang udah mulai burem lagi itu kenapa ya? apakah sering ngeliat gadget atau kurang makan vitamin A berpengaruh?

Hai, 

Terima kasih telah bertanya di Tanya Dokter Website Ai Care.

Rabun jauh atau yang disebut sebagai miopia adalah kondisi umum pada mata dimana seseorang tidak dapat melihat benda dari jauh secara jelas. Penyebabnya karena pertumbuhan bola mata sehingga bayangan yang diteruskan dari bagian depan mata tidak jatuh tepat di retina, selain itu bisa juga karena sebab lain misal kecekungan kornea yang tidak normal dan kelainan lensa mata.

Miopia masih bisa bertambah seiring dengan pertambahan usia dan diperkirakan akan mulai berhenti pada rentang usia 20-30 tahun. Penyebab sering bermain gadget membuat kondisi miopia bertambah, belumlah tepat karena tidak didukung dengan hasil penelitian yang ada. Namun, penggunaan gadget berlebihan, dapat menyebabkan sejumlah gejala sementara yang mirip seperti rabun jauh, dikenal sebagai computer vision syndrome.

Kekurangan vitamin A akan berdampak rabun senja pada mata, yakni kondisi seseorang tidak dapat melihat dengan jelas pada saat matahari mulai terbenam. Selain itu, rabun senja juga bisa terjadi pada orang yang mengalami miopia. Namun, bertambahnya miopia bukanlah disebabkan karena kekurangan vitamin A.

Apabila saat ini dirasakan mata yang menjadi buram kembali setelah pergantian kacamata, maka kemungkinannya adalah bertambahnya miopia, ukuran kacamata yang kurang sesuai atau penggunaan gadget yang berlebihan sehingga memperparah gejala miopia. Sehingga, disarankan untuk berkonsultasi kembali pada dokter spesialis mata untuk dilakukan penilaian ulang penyebab rabun bertambah.

Untuk saat ini, agar mata tidak bertambah buram bisa mengikuti saran berikut:

• Pastikan pencahayaan baik pada saat membaca;
• Atur pencahayaan layar gadget agar tidak terlalu terang atau gelap sesuai dengan kondisi ruangan;
• Mengelola penyakit diabetes dan darah tinggi apabila memiliki riwayat penyakit tersebut;
• Batasi waktu melihat gadget dengan pola beristirahat setiap 20 menit, selama 20 detik dengan memandang objek lain sejauh 6 meter.

Perhatikan apabila kondisi mata buram sudah mengganggu aktivitas sehari-hari, timbul sakit kepala berulang atau disertai keluhan lain pada mata seperti ada bayangan terbang yang terlihat mengambang, maka hal ini harus segera dikonsultasikan pada dokter spesialis mata untuk dilakukan tindakan yang sesuai.

Semoga jawaban ini berguna bagi Anda. Bila mengalami keluhan kesehatan atau ingin bertanya seputar informasi kesehatan, dapat berkonsultasi langsung dengan dokter di Aplikasi Ai Care. Unduh Aplikasi Ai Care di Appstore dan Playstore Anda!