LARI
Ada 17 Artikel yang mempunyai tag "Lari"
Kaki Memar Setelah Lari, Berbahayakah?
Memar setelah lari bisa disebabkan oleh cedera atau robekan pembuluh darah saat berlari.
Olahraga Lari: Bagaimana Cara Pemula Agar Tidak Cedera?
Bila dilakukan secara rutin, olahraga lari dapat menurunkan risiko kematian akibat serangan jantung, stroke dan penyakit lainnya.
Selain Lari, Ini Olahraga yang Membakar Banyak Kalori
Olahraga apa pun dapat membakar kalori lebih banyak dari lari, tergantung dari beban, durasi, dan repetisi gerakan yang dilakukan.
Perlengkapan yang Dibutuhkan untuk Pelari Pemula
Dengan perlengkapan yang tepat, Anda bisa menikmati lari minim risiko cedera dan mencapai tujuan olahraga Anda.
Lari 4 Kilometer Dalam 29 Menit, Sehat atau Malah Bahaya?
Ketika berbicara soal target kecepatan dan jarak, banyak orang bertanya-tanya apakah pencapaian tertentu benar-benar sehat atau justru bisa berisiko bagi tubuh?
Cara Mencegah Cedera Lutut saat Berlari
Cedera lutut merupakan salah satu masalah umum yang biasa dialami pelari, baik pemula maupun yang sudah profesional.
Olahraga Apa yang Membakar Kalori Paling Banyak?
Semakin intens olahraga yang dilakukan, kalori yang terbakar semakin banyak.
Lari atau Jalan Kaki, Mana yang Lebih Cocok untuk Anda?
Lari atau jalan kaki termasuk kardio yang efektif membakar lemak dan menurunkan risiko diabetes, hipertensi, serta penyakit lainnya.
Pahami Zona Detak Jantung saat Latihan Kardio
Mengetahui zona detak jantung (heart rate zone) dapat mengontrol intensitas olahraga yang dilakukan.
Benarkah Jalan Cepat Lebih Bermanfaat Ketimbang Lari?
Jalan cepat berbeda dengan jalan biasa. Jalan cepat memiliki kecepatan, intensitas dan teknik yang berbeda. Benarkah lebih sehat ketimbang berlari?
Apa itu Lari Interval dan Manfaatnya
Melakukan lari interval dengan benar dapat memberikan beragam manfaat bagi kesehatan.
- Halaman Pertama
- Kembali
- 1
- 2
- Berikutnya
- Halaman Terakhir