Ada 142 Artikel yang mempunyai tag "Olahraga"
Detak jantung saat berolahraga dapat dipengaruhi usia dan intensitas olahraga yang dilakukan.
Meskipun olahraga memberikan ragam manfaat bagi penderita penyakit jantung, sebaiknya olahraga tidak dilakukan secara berlebihan
Sebagian orang mengalami kenaikan berat badan setelah berolah raga.
Pilih olahraga kardio yang Anda sukai dan mulai dengan jadwal dan intensitas yang bisa Anda ikuti
Kecemasan muncul sebagai reaksi dari apa yang ada di pikiran dan tubuh saat menghadapi situasi yang membuat stres, berbahaya atau menimbulkan rasa tidak pasti.
Segera ganti yoga mat ketika mulai licin, robek dan tidak elastis.
Pengidap lupus (odapus) perlu memilih olahraga yang disesuaikan dengan daya tahan dan kebutuhan tubuh.
Baik pemanasan maupun pendinginan sama-sama penting dilakukan untuk menurunkan risiko cedera fisik.
Kelebihan berat badan yang dibiarkan terus menerus dapat berkembang menjadi obesitas
Banyaknya keringat saat olahraga bukan tolok ukur banyaknya lemak yang terbakar.
Olahraga low impact maupun high impact. Apa perbedaannya?
