Ada 142 Artikel yang mempunyai tag "Olahraga"
Usia lansia juga membutuhkan olahraga rutin agar tubuh tetap bugar dan mencegah pikun.
Ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan jika ingin memulai kembali olahraga setelah lama berhenti terutama karena pandemi. Yuk simak tipsnya!
Olahraga malam dapat menjadi solusi bagi Anda yang sibuk.
Pound fit adalah olahraga populer yang menggabungkan latihan kardio, dan kekuatan gerakan
Yoga membantu mengelola stres sehingga nafsu makan lebih terkontrol
Rutin minum air putih setiap pagi dapat membantu menurunkan berat badan.
Memperbanyak serat dan latihan core tubuh dapat membantu Anda mendapatkan perut rata.
Selain menurunkan berat badan dengan menjalani diet sehat dan seimbang, Anda juga perlu berolahraga untuk mengecilkan ukuran pinggang.
Tenis dapat membantu menurunkan berat badan dan mengurangi risiko osteoporosis.
Apakah Anda pernah mendengar jenis olahraga anaerobik? Olahraga seperti apakah itu, dan apakah berbeda dengan aerobik?
Olahraga secara rutin dapat membantu meredakan migrain.
