Ada 142 Artikel yang mempunyai tag "Olahraga"
Lari dengan intensitas berlebihan dapat menyebabkan gangguan menstruasi.
Olahraga lari bukan hanya membantu membakar lemak namun juga membantu meredakan stres dan depresi.
Latihan angkat beban sudah bisa dilakukan sejak usia anak-anak
Berenang, berjalan kaki, dan yoga adalah beberapa jenis olahraga yang direkomendasikan bagi pengidap asma.
Anda bisa memulai olahraga dengan menjalani olahraga yang Anda sukai.
Semua orang tentunya sudah tahu bahwa berolahraga baik bagi kesehatan apabila dilakukan secara teratur.
Berolahraga saat mengalami PCOS akan membantu mengelola gejala dan meningkatkan peluang kehamilan.
Senam zumba bukan hanya meningkatkan energi namun juga melatih kelenturan dan meredakan stres.
Anda bisa membantu mengurangi lemak perut dengan berolahraga secara rutin.
Rutin berolahraga dapat membantu menjaga tekanan darah.
American Heart Association merekomendasikan latihan aerobik setidaknya 30 menit 5-7 kali dalam seminggu
