Ada 142 Artikel yang mempunyai tag "Olahraga"
Bentuk tubuh manusia digolongkan menjadi tiga, bentuk tubuh bulat (endomorphic), bentuk tubuh langsing (ectomorphic), dan bentuk tubuh berotot (mesomorphic)
Seringkali pengguna treadmill melakukan kesalahan berikut ini dan membuat sesi latihan menjadi tidak efektif.
Jumping jack dapat melatih jantung, paru-paru dan otot secara bersamaan.
Berolahraga bagi ibu setelah melahirkan aman untuk dilakukan, asal tahu kapan harus memulai dan memilih olahraga yang aman.
Banyak yang memilih minum kopi setelah olahraga untuk memulihkan tenaga. Benarkah ini aman dilakukan?
Menjaga kesehatan kandung kemih dapat dilakukan sejak dini dengan berbagai cara sederhana.
Kehamilan memang bisa membawa nyeri dan rasa sakit pada tubuh, dan ini adalah hal yang normal dialami terutama di trimester kedua dan ketiga.
Olahraga biasa dilakukan di pagi hari. Lalu bagaimana jika dilakukan di malam hari?
Sering dilewakan begitu saja, ini pentingnya pendinginan setelah olahraga.
Olahraga saat menstruasi memiliki sejumlah manfaat jika dilakukan dengan benar.
