OLAHRAGA KARDIO
Ada 22 Artikel yang mempunyai tag "Olahraga Kardio"
Selain Lari, Ini Olahraga yang Membakar Banyak Kalori
Olahraga apa pun dapat membakar kalori lebih banyak dari lari, tergantung dari beban, durasi, dan repetisi gerakan yang dilakukan.
Manfaat Kesehatan Berolahraga Padel
Bermain padel secara rutin dapat memberikan dampak positif yang signifikan bagi kesehatan fisik, mental, dan sosial.
Perlengkapan yang Dibutuhkan untuk Pelari Pemula
Dengan perlengkapan yang tepat, Anda bisa menikmati lari minim risiko cedera dan mencapai tujuan olahraga Anda.
Lari 4 Kilometer Dalam 29 Menit, Sehat atau Malah Bahaya?
Ketika berbicara soal target kecepatan dan jarak, banyak orang bertanya-tanya apakah pencapaian tertentu benar-benar sehat atau justru bisa berisiko bagi tubuh?
4 Olahraga Ini Efektif untuk Mengecilkan Pinggang
Selain menurunkan berat badan dengan menjalani diet sehat dan seimbang, Anda juga perlu berolahraga untuk mengecilkan ukuran pinggang.
Tips Memulai Olahraga Kardio bagi Pemula
Pilih olahraga kardio yang Anda sukai dan mulai dengan jadwal dan intensitas yang bisa Anda ikuti
Lari atau Jalan Kaki, Mana yang Lebih Cocok untuk Anda?
Lari atau jalan kaki termasuk kardio yang efektif membakar lemak dan menurunkan risiko diabetes, hipertensi, serta penyakit lainnya.
Pahami Zona Detak Jantung saat Latihan Kardio
Mengetahui zona detak jantung (heart rate zone) dapat mengontrol intensitas olahraga yang dilakukan.
Manfaat 30 Menit Olahraga Kardio Setiap Hari
Apa saja manfaat yang bisa didapat dari olahraga kardio secara rutin?
7 Latihan Kardio Selain Lari yang Bisa Dilakukan di Rumah
Di dalam artikel ini Anda akan menemukan alternatif latihan kardio yang bisa dilakukan di rumah tanpa perlu peralatan khusus.
Manfaat Pound Fit untuk Kesehatan Paru-Paru
Ketahui lebih banyak mengenai manfaat Pound Fit untuk kesehatan paru-paru
- Halaman Pertama
- Kembali
- 1
- 2
- Berikutnya
- Halaman Terakhir