OLAHRAGA KARDIO
Ada 22 Artikel yang mempunyai tag "Olahraga Kardio"
Manfaat Olahraga di Atas Trampolin bagi Kesehatan
Olahraga rebounding di atas trampolin dapat meningkatkan sirkulasi darah dan menjaga kesehatan jantung.
Apa itu Lari Interval dan Manfaatnya
Melakukan lari interval dengan benar dapat memberikan beragam manfaat bagi kesehatan.
Makanan yang Sebaiknya Dikonsumsi setelah Olahraga Lari
Setelah olahraga lagi dianjurkan mengonsumsi makanan yang mengandung protein dan karbohidrat untuk mengembalikan energi.
Mengenal Olahraga Strong Nation, Efektifkah untuk Menurunkan Berat Badan?
Olahraga strong nation termasuk olahraha HIIT yang baik untuk menurunkan berat badan.
Bolehkah Wanita Hamil Olahraga Pound Fit?
Wanita hamil boleh melakukan olahraga cardio namun sebaiknya konsultasikan ke dokter.
Rekomendasi Olahraga Kardio yang Bisa Dilakukan di Rumah
Olahraga kardio tidak selalu dilakukan di gym, Anda bisa melakukan jumping jacks, lompat tali atau burpees saat .di rumah
Tak Hanya Bikin Langsing, Inilah Manfaat Olahraga Pound Fit bagi Tubuh
Pound fit adalah olahraga populer yang menggabungkan latihan kardio, dan kekuatan gerakan
Cara Ampuh Mendapatkan Perut Rata
Memperbanyak serat dan latihan core tubuh dapat membantu Anda mendapatkan perut rata.
Manfaat HIIT, Latihan Intensitas Tinggi untuk Menurunkan Berat Badan Lebih Cepat
Jumlah dan durasi latihan kardio yang perlu dilakukan untuk menurunkan berat badan bisa bervariasi antar individu
Manfaat Olahraga Tenis bagi Kesehatan
Tenis dapat membantu menurunkan berat badan dan mengurangi risiko osteoporosis.
Yuk! Simak Manfaat Olahraga Kardio Untuk Tubuh
American College of Sport Medicine merekomendasikan setiap orang berolahraga 150-300 menit setiap minggu.
- Halaman Pertama
- Kembali
- 1
- 2
- Berikutnya
- Halaman Terakhir