Ada 17 Artikel yang mempunyai tag "Kurang Tidur"
Pernahkah Anda merasa masih mengantuk walaupun sudah tidur cukup selama 7-8 jam?
Bangun tidur terlalu awal juga merupakan gangguan tidur yang dapat memengaruhi kesegaran Anda.
Pengidap diabetes berisiko mengalami gangguan tidur akibat perubahan kadar gula darah.
Berolahraga saat kurang tidur mungkin justru dapat berdampak negatif bagi kesehatan.
Normalnya durasi tidur malam adalah 6-8 jam per hari, namun beberapa orang mengalami tidur malam lebih singkat.
Beberapa orang mungkin mengalami kesulitan tidur karena stres, gangguan tidur atau kebiasaan tidur yang buruk.
Ingin makan makanan manis dapat menandakan kadar gula darah rendah atau Anda memang sedang lapar.
Sejumlah penelitian mengungkapkan hubungan antara gangguan tidur dan demensia
Ada beberapa cara untuk membantu mengatasi insomnia pada anak. Ketahui apa saja cara tersebut.
Tidur nyenyak bukan hanya membuat badan segar, namun juga mengurangi stres dan menurunkan risiko penyakit metabolik.
Kurang tidur akibat gangguan tidur atau kondisi medis lainnya dapat menyebabkan sakit kepala.
