Mewarnai adalah kegiatan yang umum dilakukan anak-anak. Di balik kegiatan yang sederhana dan tampak menyenangkan ini, ada beberapa manfaat kesehatan psikis yang bisa didapat oleh anak-anak. Apa saja?
Mewarnai Meningkatkan Keterampilan Motorik
Anak-anak akan mengembangkan dua jenis kemampuan motorik, yaitu:
- Kemampuan motorik halus yang melibatkan penggunaan otot tangan dan jari untuk memegang, mencengkeram atau menggenggam benda.
- Kemampuan motorik kasar yang melibatkan pemakaian otot-otot besar di lengan, tungkai atau badan untuk melakukan gerakan seperti merangkak atau melompat.
Mewarnai meningkatkan keterampilan motorik anak karena melibatkan gerakan-gerakan motorik halus. Saat mewarnai anak akan menggenggam pensil, krayon atau kuas, dan mengontrol berapa jumlah tinta atau cat yang akan digunakan. Aktivitas ini dapat membantu dalam perkembangan otot jari-jari dan tangan. Semakin berkembang kemampuan motorik halusnya, anak bisa semakin terampil dalam mengontrol benda-benda kecil.
Gerakan-gerakan halus seperti menggenggam pensil, krayon atau kuas saat mewarnai membantu meningkatkan fokus dan koordinasi tangan. Namun perlu diingat bahwa mewarnai hanya salah satu dari banyak metode yang dapat digunakan untuk meningkatkan fokus dan koordinasi tangan. Anak Anda mungkin tidak selalu nyaman dan menikmati kegiatan mewarnai. Anda bisa mencari alternatif kegiatan lain untuk meningkatkan fokus dan juga koordinasi tangan.
Baca Juga: Di Usia Berapa Anak Sebaiknya Berhenti Ngedot?
Mewarnai Menstimulasi Kreativitas
Mewarnai juga dapat menstimulasi kreativitas anak karena memberi kesempatan pada mereka untuk bereksplorasi dengan warna, garis dan bentuk. Saat mewarnai, anak bisa meningkatkan imajinasi dan mengekspresikan diri atau emosi secara artistik.
Bentuk dan warna membantu anak mengekspresikan ide dan pikiran mereka, serta mengeksplor indra mereka lebih dalam. Anda bisa melihat perkembangan emosinya melalui goresan, pilihan warna atau jenis gambar yang dipilihnya.
Meningkatkan Kemampuan Menulis dengan Tangan
Melatih kekuatan, kecekatan dan keterampilan tangan yang diperlukan untuk menulis, bisa mulai dilatih dengan belajar mewarnai. Gerakan mewarna melatih gerakan halus sehingga meningkatkan konsentrasi dan fokus yang dibutuhkan dalam menulis di kemudian hari.
Mewarnai juga meningkatkan kemampuan anak dalam mengenali bentuk huruf dan angka yang menjadi dasar dari belajar menulis. Anak bisa mulai mencoret-coret atau menggambar, dan kemudian bisa dilatih untuk membentuk kata dan huruf di kemudian hari.
Meningkatkan Kepercayaan Diri Anak
Salah satu cara meningkatkan kepercayaan diri anak adalah dengan memberikan kesempatan anak untuk bereksplorasi dengan warna dan bentuk. Mewarnai dapat meningkatkan rasa senang dan bangga akan diri mereka karena berhasil menyelesaikan karyanya. Ketika mereka percaya diri, anak akan semakin mungkin melakukan yang terbaik.
Baca Juga: Manfaat Bermain Push Bike untuk Anak
Mewarnai Membantu Mengatasi Stres
Mewarnai diketahui sebagai aktivitas yang efektif untuk memberi efek menenangkan suasana hati dan mengatasi stres. Mewarnai gambar yang disukai anak-anak dapat membantu dalam perkembangan psikologisnya, membantu tubuh untuk berelaksasi dan menurunkan tingkat kecemasan. Emosi yang membuatnya tidak nyaman dan kebingungan bisa dituangkan dalam kegiatan mewarnai.
Sebagai Cara Mengekspresikan Perasaan
Mewarnai dapat digunakan sebagai salah satu cara untuk mengekspresikan perasaannya. Tidak semua anak mudah mengungkapkan emosi dan perasaan negatif seperti kemarahan atau kesedihan. Tidak semua anak bisa mengungkapkannya lewat cerita.
Mewarnai menjadi salah satu cara yang tepat bila seorang anak ingin mengeksplorasi perasaan dan mengatasi masalah emosional. Sebagai orang tua, Anda juga perlu memberikan dukungan pada kegiatan ini.
Mau tahu tips dan trik kesehatan, pertolongan pertama, dan home remedies lainnya? Cek di sini, ya!
- dr Hanifa Rahma
Color Psychology. 10 Benefits of Coloring Pages for Kids’ Psychology and Development. Available from: https://www.colorpsychology.org/10-benefits-of-coloring-pages-for-kids-psychology-and-development/.
Pregnancy Birth&Baby (2022). Toddler development - motor skills. Available from: https://www.pregnancybirthbaby.org.au/toddler-development-motor-skills.
Raising Children (2022). Creative activities for toddler learning and development. Available from: https://raisingchildren.net.au/toddlers/development/creative-development/toddler-creative-activities.
Raising Children (2020). Handwriting skills for children. Available from: https://raisingchildren.net.au/toddlers/play-learning/learning-ideas/handwriting.
Kidshealth (2018). Your Child's Self-Esteem. Available from: https://kidshealth.org/en/parents/self-esteem.html.
Joel Bobby, LICSW (2022). Coloring is good for your health. Available from: https://www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/coloring-is-good-for-your-health.
