Pose Yoga untuk Meringankan Nyeri Haid
Selasa, 19 September 2023 | 11:15Beberapa pose yoga dapat membantu meringankan kram haid. Pelajari gerakannya berikut
Manfaat Hiking bagi Kesehatan Tubuh dan Mental
Selasa, 12 September 2023 | 13:31Hiking atau mendaki gunung memberi manfaat kesehatan fisik dan mental.
Manfaat Angkat Beban bagi Kesehatan Mental
Selasa, 12 September 2023 | 12:04Tak hanya manfaat fisik yang bisa diperoleh dari latihan angkat beban. Anda juga bisa memetik manfaat kesehatan mental dari latihan angkat beban rutin.
Face Lift (Rhytidectomy) Membuat Wajah Tampak Lebih Muda, Ketahui Apa Risikonya
Jumat, 8 September 2023 | 11:24Apa saja yang dapat diperbaiki dengan face lift dan risiko saat menjalani prosedur medis ini?
Bukan Hanya Memperkuat Kaki, Ini Manfaat Leg Exercise
Jumat, 1 September 2023 | 14:46Latihan kaki memiliki dampak lebih luas terhadap tubuh dan kesehatan secara keseluruhan
5 Alasan HIIT Tidak Cocok bagi Anda
Kamis, 31 Agustus 2023 | 13:32Tidak semua orang cocok melakukan latihan HIIT. Siapa saja yang sebaiknya tidak menjalani latihan HIIT?
Manfaat Lunges dan Cara Melakukan yang Benar
Rabu, 30 Agustus 2023 | 13:22Melakukan latihan lunges secara teratur dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Berikut cara yang benar untuk melakukannya.
Kapan Boleh dan Tak Boleh Berolahraga saat Sedang Sakit
Selasa, 29 Agustus 2023 | 16:33Olahraga dapat menjaga daya tahan tubuh dari infeksi, bolehkah berolahraga saat sedang sakit?
Pilates, Efektifkah untuk Menurunkan Berat Badan?
Senin, 28 Agustus 2023 | 11:21Jika dibandingkan dengan olahraga kardio lainnya, pilates bukanlah olahraga yang efektif untuk menurunkan berat badan.
Ketahui Ragam Manfaat Tes Genetik
Rabu, 23 Agustus 2023 | 17:05Tes DNA bukan hanya untuk mengetahui hubungan darah saja. Ketahui lebih lanjut apa manfaatnya bagi kesehatan
