Tidur

Penyakit

Masih Lelah Walaupun Sudah Tidur, Mungkin Ini Penyebabnya

Minggu, Oktober 19 2025 | 07:48

Orang dewasa membutuhkan 7-8 jam waktu tidur. Namun tidur yang berkualitas bukan melulu hanya tentang total jam tidur

Self Help

Kamis, Agustus 28 2025 | 01:08

Selama tidur, tubuh melepas hormon pertumbuhan yang membantu pembentukan otot.

Self Help

Rabu, Agustus 13 2025 | 12:11

Perubahan hormon dan risiko stres yang lebih tinggi menyebabkan wanita membutuhkan tidur lebih banyak dari pria.

Self Help

Minggu, Agustus 10 2025 | 06:37

Tidur ternyata berpengaruh pada proses penurunan berat badan

Penyakit

Rabu, Juli 30 2025 | 08:12

Banyak orang percaya bahwa tidur miring bisa memengaruhi bentuk wajah, baik menyebabkan wajah asimetri

Self Help

Selasa, April 22 2025 | 01:08

Perubahan jadwal tidur selama Ramadan sering membuat Anda mengantuk di pagi atau siang hari.

Nutrisi

Sabtu, Maret 29 2025 | 09:08

Minum kopi setelah tidur siang diyakini lebih meningkatkan kewaspadaan sehingga membuat Anda lebih fokus./

Self Help

Minggu, Maret 23 2025 | 02:26

Kelebihan suplemen melatonin menyebabkan Anda tidur terlalu lama, pusing, dan mimpi buruk.

Gaya Hidup

Kamis, Maret 20 2025 | 10:50

Durasi tidur siang sebaiknya tidak lebih lama dari 60 menit.

Penyakit

Minggu, Maret 16 2025 | 12:23

Nocturnal leg cramps biasanya tidak serius. Meskipun tidak berbahaya, Anda tetap perlu tahu penyebab dan cara mencegahnya.

Penyakit

Minggu, Maret 16 2025 | 12:00

Tidur merupakan kebutuhan dasar manusia yang sangat penting dalam menjaga kesehatan fisik maupun mental.