Ada 4 Artikel yang mempunyai tag "Pendinginan"
Dengan pendinginan yang tepat, tubuh akan lebih cepat pulih, fleksibilitas meningkat, dan menjaga kesehatan jantung jangka panjang.
Pendinginan bukanlah formalitas belaka yang perlu dilakukan di akhir latihan. Ketahui apa saja manfaatnya.
Baik pemanasan maupun pendinginan sama-sama penting dilakukan untuk menurunkan risiko cedera fisik.
Sering dilewakan begitu saja, ini pentingnya pendinginan setelah olahraga.
