MANFAAT TIDUR
Ada 12 Artikel yang mempunyai tag "Manfaat Tidur"
Manfaat Tidur Nyenyak bagi Kesehatan
Tidur nyenyak bukan hanya membuat badan segar, namun juga mengurangi stres dan menurunkan risiko penyakit metabolik.
Tidur Cukup di Malam Hari, Salah Satu Kunci Menjaga Hati Tetap Sehat
Studi menemukan bahwa orang yang tidur kurang dari 6 jam setiap malam memiliki risiko lebih tinggi mengalami penumpukan lemak di hati
Berapa Lama Tidur yang Diperlukan untuk Pemulihan Otot?
Selama tidur, tubuh melepas hormon pertumbuhan yang membantu pembentukan otot.
Ingin Menurunkan Berat Badan? Coba Atur Jam Tidur Anda
Tidur ternyata berpengaruh pada proses penurunan berat badan
Susah Bangun Pagi? Ini Tips Mengatasinya
Memasang alarm dan mengatur pola makan membantu Anda bangun tidur tepat waktu.
Berapa Lama Durasi Tidur Siang yang Ideal?
Durasi tidur siang sebaiknya tidak lebih lama dari 60 menit.
Bahaya Anak Tidur Larut Malam bagi Perkembangan Otak
Anak yang kurang tidur berisiko mengalam penurunan kecerdasan, oebsitas, dan gangguan pertumbuhan.
Pentingnya Mendapatkan Deep Sleep di Setiap Tidur Malam
Deep sleep merupakan tahapan tidur paling penting. Ketahui apa saja manfaatnya bagi kesehatan.
Berapa Banyak Kalori yang Dibakar saat Tidur?
Tubuh, bahkan selalu membakar kalori saat tidur dan beristirahat, padahal selama ini tidur dianggap sebagai periode tidak aktif bagi tubuh.
Ini Manfaat Bila Tidur Cukup di Malam Hari
Tidur termasuk kebutuhan dasar manusia selain makan, minum dan kebutuhan fisik lainnya.
Manfaat Tidur Siang bagi Orang Dewasa
Apa saja manfaat tidur siang bagi orang dewasa, dan berapa lama tidur siang yang disarankan?
- Halaman Pertama
- Kembali
- 1
- 2
- Berikutnya
- Halaman Terakhir