Ada 8 Artikel yang mempunyai tag "Latihan Kebugaran"
HYROX merupakan kompetisi kebugaran yang menggabungkan lari jarak menengah dengan delapan tantangan functional fitness.
Seringkali pengguna treadmill melakukan kesalahan berikut ini dan membuat sesi latihan menjadi tidak efektif.
Meningkatkan beban dan intensitas pada jalan kaki dan olahraga dapat mendukung kebugaran.
Salah satu latihan isometrik yang populer dan memiliki manfaat luar biasa adalah wall sit.
Latihan angkat beban bertujuan untuk menguatkan otot dan membakar lemak.
Latihan isometrik sering digunakan oleh para atlet, fisioterapis, dan orang-orang yang ingin memperkuat otot tanpa risiko cedera akibat gerakan berlebihan.
Di dalam artikel ini, Anda akan menemukan tips untuk menjaga kebugaran di tengah kesibukan aktivitas sehari-hari.
Inilah cara jalan kaki untuk memaksimalkan pembakaran kalori agar bisa menurunkan berat badan
