GANGGUAN TIDUR
Ada 77 Artikel yang mempunyai tag "Gangguan Tidur"
Tren Minum Air Selada Agar Tidur Lebih Nyenyak, Benarkah Manjur?
Air selada dipercaya mengandung zat sedatif yang dapat meningkatkan kualitas tidur
Bolehkah Minum Antihistamin Sebagai Obat Tidur Setiap Hari?
Antihistamin dapat menyebabkan kantuk namun tidak dianjurkan untuk minum setiap hari.
Ini Tandanya Jika Kelebihan Suplemen Melatonin
Kelebihan suplemen melatonin menyebabkan Anda tidur terlalu lama, pusing, dan mimpi buruk.
Penyebab Kaki Sering Kram saat Sedang Tidur
Nocturnal leg cramps biasanya tidak serius. Meskipun tidak berbahaya, Anda tetap perlu tahu penyebab dan cara mencegahnya.
Tanda-Tanda Tubuh Membutuhkan Istirahat Setelah Aktivitas Berat
Tubuh manusia dirancang untuk beradaptasi, tetapi istirahat merupakan hal yang penting untuk mendukung pemulihan setelah aktivitas berat.
Jenis Camilan yang Perlu Dihindari Sebelum Tidur
Mengonsumsi makanan asam dan pedas sebelum tidur dapat meningkatkan risiko refluks asam dan gangguan tidur.
Berapa Hari Tubuh Bisa Bertahan Tidak Tidur?
Apa dampaknya bagi tubuh jika kita terus-menerus kurang tidur atau tanpa tidur?
Penyebab Sering Mengantuk Padahal Sudah Tidur Cukup
Rasa kantuk yang berlebihan meskipun sudah tidur cukup adalah masalah umum yang dialami banyak orang.
Benarkah Mengigau Saat Tidur Tanda Penyakit Tertentu?
Mengigau bisa mengindikasikan stres atau gangguan tidur lainnya.
Bagaimana Yoga dapat Mengatasi Insomnia?
Gerakan pada yoga mengaktifkan sistem saraf parasimpatik yang melepaskan ketegangan sehingga membuat Anda lebih mudah tidur.
Penyebab Sering Terbangun Saat Tidur di Malam Hari
Sangat penting memahami terlebih dahulu apa yang menjadi penyebab sering terbangun di malam hari.