Benarkah Mendengarkan Musik Bermanfaat untuk Menjaga Kesehatan Mental?
Terapi musik dapat membantu meredakan stres dan mengurangi gejala depresi.
Cara Mencukupi Kebutuhan Serat Harian
Selain karbohidrat, protein dan lemak, serat adalah salah satu komponen penting yang perlu dikonsumsi setiap hari.
Jenis Olahraga yang Cocok untuk Osteoporosis
Orang dengan osteoporosis perlu berolahraga untuk membantu tulang tetap kuat dan mencegah mudah jatuh
Kapan Perlu Minum Suplemen Kalsium
Terkadang makanan saja tidak cukup memenuhi kebutuhan kalsium ini. Perlukah Anda mengonsumsi suplemen kalsium?
Mengajari Anak Cara Mengontrol Amarah
Kemampuan dalam mengelola emosi, termasuk kemarahan dapat membantu anak belajar berinteraksi dengan orang lain.
Cara Praktis Membersihkan Kuas Make Up agar Terhindar dari Kuman
Rutin membersihkan kuas make up dapat membantu mencegah jerawat
Manfaat Tidur Menggunakan Penutup Mata (Sleeping Mask)
Tidur menggunakan penutup mata (sleep mask) dapat membuat tidur lebih nyenyak dan mengurangi lingkaran di bawah mata.
Tidak Sama, Ini Beda Matcha dan Teh Hijau
Meski tampak serupa, namun matcha memiliki proses pembuatan yang berbeda dengan teh hijau.
Inilah Buah-Buahan yang Tinggi Kadar Gulanya
Ada buah yang memiliki kadar gula lebih tinggi daripada yang lain, artinya Anda harus bijak dalam mengonsumsi buah khususnya bila memiliki diabetes
Dampak Jangka Panjang Bullying (Perundungan) pada Anak dan Remaja
Bullying bisa menyebabkan cedera fisik atau emosional pada korban dan dampak negatif bagi kesehatan jangka panjang.
Perawatan Tumit Pecah-Pecah Menurut Ahli Dermatologi
Menurut ahli dermatologi, ada beberapa tips sederhana untuk merawat tumit kering dan pecah-pecah yang bisa Anda coba