Kaki X dalam istilah medis dikenal sebagai genu valgum atau knock knee. Kondisi ini ditandai dengan lutut yang saling bersentuhan saat berdiri, sementara pergelangan kaki tetap berjauhan dan tidak dapat bertemu.

Kaki X cukup umum terjadi pada anak-anak sebagai bagian dari proses tumbuh kembang. Pada usia 2–6 tahun, kondisi ini biasanya masih tergolong normal dan tidak berbahaya.

Apa itu Kaki X?

Bentuk kaki X terjadi ketika tulang tungkai bawah melengkung ke luar, sehingga lutut saling bertemu sementara pergelangan kaki tetap terpisah. Pada anak usia 2–6 tahun, kondisi ini umumnya merupakan bagian dari perkembangan normal dan akan membaik dengan sendirinya seiring pertumbuhan.

Namun, bila kaki X menetap setelah usia 7 tahun atau muncul secara tiba-tiba pada usia dewasa, kondisi ini bisa menandakan adanya masalah medis tertentu. Oleh karena itu, penting untuk mengenali gejala-gejalanya agar penanganan yang tepat dapat dilakukan sedini mungkin.

Baca Juga: Pergelangan Kaki Sakit Saat Berjalan, Mungkin Ini Penyebabnya

Gejala Kaki X

Gejala utama kaki X ditandai dengan terlihatnya jarak antara pergelangan kaki saat lutut dirapatkan. Selain itu, kondisi ini dapat disertai beberapa keluhan berikut:

• Nyeri pada lutut atau pinggul akibat distribusi beban tubuh yang tidak merata, sehingga sendi-sendi tersebut mengalami tekanan berlebih.
• Nyeri pada kaki atau pergelangan kaki.
• Kaki tidak dapat menyatu saat berdiri.
• Sendi terasa kaku atau nyeri.
• Pincang saat berjalan.
• Rentang gerak pinggul berkurang.
• Kesulitan berjalan atau berlari.
• Lutut terasa tidak stabil.
• Arthritis lutut yang bersifat progresif.
• Ketidaknyamanan secara estetika akibat bentuk kaki yang tampak tidak simetris.

Selain itu, bila kaki X disebabkan oleh kondisi medis tertentu, seperti rakitis, infeksi tulang, atau gangguan metabolik, dapat muncul gejala tambahan, antara lain kelemahan otot, pertumbuhan yang terhambat, atau nyeri tulang yang menyebar.

Baca Juga: 5 Kesalahan Saat Jalan Kaki yang Sering Dilakukan Tanpa Disadari

Apa yang Harus Dilakukan?

Jika Anda atau anak Anda menunjukkan tanda-tanda kaki X, langkah awal yang disarankan adalah berkonsultasi dengan dokter spesialis ortopedi atau dokter anak. Evaluasi biasanya mencakup pemeriksaan fisik, pengukuran sudut lutut, serta pemeriksaan penunjang seperti rontgen atau tes darah untuk menyingkirkan kemungkinan penyebab yang mendasari.

Pada anak berusia di bawah 7 tahun dengan kaki X ringan dan tanpa keluhan nyeri, dokter umumnya akan menyarankan observasi berkala. Pada usia ini, peluang kondisi membaik secara alami masih cukup besar seiring pertumbuhan.

Namun, bila kaki X disertai nyeri, semakin memburuk, atau tetap bertahan setelah usia tersebut, diperlukan penanganan lebih lanjut sesuai penyebab dan tingkat keparahannya.

Beberapa pilihan penanganan yang dapat dilakukan antara lain:

• Terapi nutrisi, terutama bila kondisi dipicu oleh kekurangan vitamin D atau kalsium.
• Fisioterapi untuk memperkuat otot di sekitar lutut dan pinggul.
• Penggunaan alat bantu untuk membantu memperbaiki keselarasan kaki.
• Tindakan operasi pada kasus berat, misalnya bila sudah terjadi kerusakan sendi yang signifikan.

Oleh karena itu, bila muncul salah satu gejala di atas atau terlihat perubahan bentuk kaki yang tidak wajar, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter. Konsultasi juga dapat dilakukan secara praktis melalui fitur konsultasi pada aplikasi Ai Care yang tersedia di App Store dan Play Store.

Mau tahu informasi seputar penyakit lainya? Cek di sini, yah!