Klorofil diketahui sebagai pigmen yang membuat tanaman berwarna hijau. Sayuran berdaun gelap seperti bayam, kangkung, kale, sawi dan lainnya kaya akan kandungan klorofil. Pigmen ini juga bertanggung jawab dalam membantu tanaman menyerap energi dari sinar matahari selama proses fotosintesis.

Karena fungsi dalam tanaman inilah klorofil memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu sebagai suplemen, klorofil memiliki banyak manfaat lain. Ketahui apa saja manfaat mengonsumsi suplemen klorofil dan apakah ada efek samping bagi tubuh selama mengonsumsinya.

Manfaat Mengonsumsi Suplemen Klorofil

Membantu penyembuhan luka di kulit

Menurut penelitian, suplemen klorofil membantu penyembuhan luka di kulit mengurangi peradangan dan pertumbuhan bakteri. Suplemen klorofil yang digunakan dalam bentuk topikal membantu mengurangi jerawat dan memberikan manfaat antiaging.

Mengurangi sel kanker

Beberapa studi menyebutkan bahwa konsumsi suplemen klorofil berpotensi dalam mencegah dan mengobati kanker. Meskipun demikian, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut atas hasil penelitian awal ini.

Baca Juga: Pria Juga Bisa Terkena Kanker Payudara, Ini Gejalanya

Membantu meningkatkan detoksifikasi hati

Berdasarkan penelitian, suplemen klorofil dapat membantu meningkatkan detoksifikasi hati, yaitu proses di mana hati mengeluarkan racun dan limbah dari tubuh.

Mengobati defisiensi hemoglobin

Defisiensi hemoglobin terjadi ketika kadar hemoglobin di dalam darah berada di bawah batas normal. Hemoglobin adalah protein yang terdapat dalam sel darah merah yang bertanggung jawab untuk mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh dan membawa kembali karbon dioksida ke paru-paru.

Klorofil cair disebut memiliki potensi untuk meningkatkan jumlah sel darah merah dan meningkatkan kualitasnya karena memiliki struktur kimia yang hampir sama.

Membantu penurunan berat badan

Beberapa penelitian kecil menemukan bahwa konsumsi suplemen klorofil membantu penurunan berat badan. Suplemen klorofil membantu meningkatkan rasa kenyang yang pada gilirannya akan mengurangi nafsu makan dalam jangka pendek. Rasa kenyang ini dapat mengurangi keinginan untuk mengonsumsi makanan dalam jumlah yang besar.

Manfaat lainnya

Selain manfaat di atas, penelitian lain menemukan bahwa konsumsi suplemen klorofil memiliki beberapa manfaat lain, di antaranya:

• Meningkatkan kesehatan pencernaan
• Membantu mengatasi sembelit
• Mengurangi peradangan terutama dalam kasus arthritis
• Mencegah bau badan
• Menurunkan jumlah ragi pada pasien Candida

Baca Juga: Jenis Suplemen yang Sebaiknya Tak Diminum Bersamaan

Efek Samping Mengonsumsi Suplemen Klorofil

Suplemen klorofil dinyatakan aman dikonsumsi karena tidak beracun, namun tidak semua orang bisa mengonsumsinya. Ada beberapa efek samping yang mungkin muncul saat mengonsumsi suplemen klorofil, di antaranya:

• Gangguan pencernaan
• Diare
• Tinja berwarna hijau, kuning atau kehitaman yang sering salah dikenali sebagai gejala perdarahan pencernaan
• Gatal atau sensasi terbakar saat diaplikasikan langsung di kulit

Selain itu, para peneliti juga belum menemukan apakah suplemen klorofil aman dikonsumsi oleh ibu hamil dan ibu menyusui. Karena keterbatasan penelitian, sebaiknya Anda perlu berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen klorofil.

Apabila Anda tertarik untuk mengonsumsi suplemen lain demi kesehatan, Anda juga bisa memanfaatkan layanan konsultasi kesehatan dengan mengunduh aplikasi Ai Care melalui App Store atau Play Store.

Mau tahu informasi seputar nutrisi, makanan dan tips diet lainnya? Cek di sini, ya!