Nggak Rutin Berolahraga, Hati-Hati Kena Serangan DOMS

Mungkin istilah DOMS masih asing. DOMS biasanya menyerang orang yang berolahraga namun tidak dilakukan secara rutin atau melakukan gerakan ekstrem sehingga muncul nyeri pada otot yang bahkan bisa berlangsung cukup lama. Yuk, kenali lebih dalam tentang DOMS. Simak penjelasannya!