Yoga

Gaya Hidup

Kapan Anda Perlu Mengganti Yoga Mat?

Minggu, Oktober 5 2025 | 05:46

Segera ganti yoga mat ketika mulai licin, robek dan tidak elastis.

Self Help

Kamis, Agustus 7 2025 | 11:14

Pilates dan yoga membakar kalori dan melatih kesadaran yang membantu menurunkan berat badan.

Self Help

Rabu, Juli 30 2025 | 09:09

Yoga membantu mengelola stres sehingga nafsu makan lebih terkontrol

Gaya Hidup

Kamis, April 10 2025 | 02:18

Ide olahraga apa saja yang cocok dilakukan bersama pasangan? Simak pembahasan berikut.

Gaya Hidup

Selasa, Februari 4 2025 | 01:20

Posisi headstand dipercaya menenangkan pikiran dan menguatkan tulang punggung serta core tubuh.

Self Help

Kamis, Januari 2 2025 | 11:42

Gerakan pada yoga mengaktifkan sistem saraf parasimpatik yang melepaskan ketegangan sehingga membuat Anda lebih mudah tidur.

Gaya Hidup

Kamis, April 4 2024 | 11:46

Pengobatan alternatif dan komplementer memiliki beragam jenis, apa saja sih?

Gaya Hidup

Rabu, Maret 6 2024 | 10:01

Olahraga rutin dapat membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam darah.

Self Help

Senin, September 26 2022 | 12:42

Pilates bermanfaat untuk membentuk otot tubuh dan meningkatkan kelenturan.

Gaya Hidup

Kamis, Februari 24 2022 | 09:54

Berbeda dengan yoga tradisional, aerial yoga menggabungkan unsur-unsur latihan lain sambil bekerja melawan gravitasi.

Self Help Gaya Hidup

Jumat, Februari 18 2022 | 04:15

Pada perkembangannya, meditasi saat ini lebih banyak digunakan untuk relaksasi dan mengurangi stres.