Ada 3 Artikel yang mempunyai tag "Pemanasan"
Yuk cari tahu manfaat lain dari pemanasan sebelum olahraga!
Baik pemanasan maupun pendinginan sama-sama penting dilakukan untuk menurunkan risiko cedera fisik.
Faktanya, semua orang perlu melakukan peregangan untuk melindungi tubuh saat beraktivitas, membuat otot tetap fleksibel, kuat dan sehat.
