OLAHRAGA
Ada 219 Artikel yang mempunyai tag "Olahraga"
Tips Mengajak Anak Latihan Angkat Beban
Latihan angkat beban sudah bisa dilakukan sejak usia anak-anak
Tips Memulai Olahraga bagi Pemula
Anda bisa memulai olahraga dengan menjalani olahraga yang Anda sukai.
Olahraga apa yang Cocok untuk Penderita PCOS?
Berolahraga saat mengalami PCOS akan membantu mengelola gejala dan meningkatkan peluang kehamilan.
Tak Hanya Membakar Kalori, Ini Manfaat Zumba bagi Kesehatan
Senam zumba bukan hanya meningkatkan energi namun juga melatih kelenturan dan meredakan stres.
Latihan di Rumah untuk Mendapatkan Perut Rata yang Wajib Dicoba
Anda bisa membantu mengurangi lemak perut dengan berolahraga secara rutin.
Olahraga yang Cocok untuk Pengidap Hipertensi
Rutin berolahraga dapat membantu menjaga tekanan darah.
Ragam Manfaat Olahraga Aerobik bagi Tubuh
American Heart Association merekomendasikan latihan aerobik setidaknya 30 menit 5-7 kali dalam seminggu
Jenis Olahraga yang Direkomendasikan untuk Lansia
Usia lansia juga membutuhkan olahraga rutin agar tubuh tetap bugar dan mencegah pikun.
Tips Memulai Kembali Olahraga Setelah Lama Berhenti
Ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan jika ingin memulai kembali olahraga setelah lama berhenti terutama karena pandemi. Yuk simak tipsnya!
Tak Hanya Membuat Tidur Lebih Nyenyak, Ini Manfaat Olahraga di Malam Hari
Olahraga malam dapat menjadi solusi bagi Anda yang sibuk.
Tak Hanya Bikin Langsing, Inilah Manfaat Olahraga Pound Fit bagi Tubuh
Pound fit adalah olahraga populer yang menggabungkan latihan kardio, dan kekuatan gerakan